兒童營(yíng)養(yǎng)早餐的重要性大多數(shù)是及時(shí)提供身體所需要的能量，也能減少低血糖或者是腸胃方面的疾病。兒童正是處于生長(zhǎng)發(fā)育快速的時(shí)期，在平時(shí)生活當(dāng)中一日三餐比較重要，特別是早餐，因?yàn)樵绮腿绻怀?，整個(gè)身體會(huì)處于空腹?fàn)顟B(tài)，對(duì)于身體會(huì)造成很大的影響，在吃早餐的時(shí)候也需要加入一些營(yíng)養(yǎng)類的食物會(huì)比較好。
1、提供能量：兒童吃一些營(yíng)養(yǎng)的早餐可以為身體在平時(shí)代謝和生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中提供所需要的能量，比如早餐的時(shí)候可以適量的吃雞蛋或者喝牛奶，里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，也是孩子在生長(zhǎng)發(fā)育所必要的一些營(yíng)養(yǎng)元素，避免長(zhǎng)時(shí)間不吃早餐而引起的營(yíng)養(yǎng)缺乏或者免疫力低下。
2、減少低血糖：兒童在經(jīng)過(guò)一夜的消化之后，腸道會(huì)處于空腹的狀態(tài)，如果身體質(zhì)就比較虛弱，又沒有吃一些營(yíng)養(yǎng)的早餐，很可能會(huì)出現(xiàn)低血糖，然而在早上起床后及時(shí)讓孩子吃一些營(yíng)養(yǎng)的早餐，可以提供給身體所需要的一些糖原，也能減少所出現(xiàn)的低血糖癥狀，比如孩子低血糖后會(huì)為伴隨著有臉色蒼白或乏力、出汗等。
3、減少腸胃疾病：兒童在平時(shí)養(yǎng)成良好吃營(yíng)養(yǎng)早餐的習(xí)慣，可以減少腸胃道方面的疾病，避免經(jīng)常不規(guī)律的飲食習(xí)慣，引起腸胃功能紊亂。
