兒童減肥方法通過控制飲食、跳繩、跑步等，能夠使身體變瘦。
1、控制飲食：如果兒童出現(xiàn)肥胖以后，需要控制好飲食，盡量不要吃一些高熱量以及高脂肪的食物，可以多吃瓜果和蔬菜。
2、跳繩：屬于一種比較常見的有氧運動，在跳繩的過程中可以燃燒體內的脂肪，從而達到瘦身效果。
3、跑步：跑步也屬于比較常見的一種減肥的方法，在跑步的過程中能夠使體內的脂肪燃燒掉，而且也可以增加身體的免疫力和抵抗力。
除此之外，也可以通過開合跳等具有一定的效果，但是需要長時間的堅持。
兒童減肥方法有哪些，要注意什么
作者：米老頭 時間：2014-05-09 22:36:06 來源：
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