寶寶適量飲用椰子汁是可以的,但不要過量飲用。椰子汁是提取棕櫚類植物椰樹的果實(shí)椰果的汁液。汁清潤如水,十分清甜,晶瑩透亮,清涼解渴。一種優(yōu)質(zhì)椰子,含有兩杯左右的水,內(nèi)含有兩勺糖,蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì),是營養(yǎng)非常豐富的飲料。此外,椰子汁清如水,味甘甜,晶瑩透亮,是極佳的清涼解渴品。椰汁和椰肉都富含營養(yǎng)成分。椰汁清如水甜如蜜,喝起來甘甜可口。椰子汁具有清熱解毒,生津止渴的功效,炎熱的夏天。椰汁還具有強(qiáng)心、利尿、驅(qū)蟲、止嘔、止瀉等作用。
一定要是自己開殼的新鮮椰子,假如是外面賣的飲料類最好別喝,一是因?yàn)槭惺鄣娘嬃匣蚨嗷蛏俣己惺称诽砑觿?不宜小寶寶飲用;二是因?yàn)槭惺鄣娘嬃洗蠖喽加泄釉?不適合小寶寶飲用。所以,給孩子喝的果汁、菜水最好自己做。
