任何水果能助寶寶長高,在吃水果期間,需要根據(jù)個(gè)人的情況選擇。
不同類型的水果當(dāng)中含有的營養(yǎng)物質(zhì)不同,通過吃水果能夠達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的作用,比如可以吃蘋果、香蕉、哈密瓜,也可以吃橘子、雪梨等。通過這些水果的補(bǔ)充,可以為人體代謝提供營養(yǎng),對于生長發(fā)育能夠起到促進(jìn)的作用。
可以吃水果期間需要做到營養(yǎng)物質(zhì)均衡攝入,需要避免過量的吃水果,否則會(huì)導(dǎo)致當(dāng)中的膳食纖維過度刺激腸胃道蠕動(dòng),引起腸道內(nèi)容物排出速度增快,可能會(huì)引起腹瀉等不良癥狀。