好多女性朋友喜歡吃甜食，熟不知，甜食吃太多就會導(dǎo)致女性提前進入衰老狀態(tài)。如果不想讓自己變丑變老，哪就還是盡量少吃甜食吧。
嗜甜過度3宗罪：
1.糖吃掉膠原蛋白!
如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質(zhì)上，使蛋白質(zhì)變質(zhì)，這過程被稱為“醣化作用”，負責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。
2.吃糖引爆痘痘來襲!
實驗證明，過多糖分會使胰島素釋放變多，使身體內(nèi)雄性激素增多，皮脂分泌會跟著增加，這是造成成人痘的一大潛在因素。
3.吃糖阻礙美白進程!
在黑色素的生成過程中，酪氨酸酶遇到醣便會活化生成黑色素，攝入糖分等于為黑色素的形成增加“動力”，因此，過分嗜甜，美白大計一定會受到阻礙。#p#副標(biāo)題#e#
甜品美女的護膚公式 抗醣化+抗氧化。
1.不是只有吃糖才“醣化”
一罐可樂的含糖量大概 10茶匙，已經(jīng)足夠一個人一天所需的糖分。事實上，我們一天攝入的糖分遠遠超過一罐可樂的含量，況且，不是只有糖才能造成“醣化作用”，高脂肪、高碳水化合物都會有類似的反應(yīng)產(chǎn)出，增加肌膚的負擔(dān)。因此，如果你難以割舍手中的甜品，至少可以減少攝入其他“三高”的食物，讓“醣化反應(yīng)”來得少一點、慢一點。
2.逆轉(zhuǎn)肌齡 補充很重要
抗醣化顯然已經(jīng)成為“25+”肌膚的必修課，要讓肌膚的年齡逆轉(zhuǎn)，少不了“補充、再生”的環(huán)節(jié)。你必須為自己的肌膚補充好的蛋白質(zhì)，比如：大豆黃體酮、維他命A、勝肽類。醣化現(xiàn)象通常伴隨著氧化現(xiàn)象一起發(fā)生，因此，抗氧化對甜品美人來說同樣不可忽略。學(xué)習(xí)好萊塢明星御用醫(yī)師Dr.brandt的養(yǎng)生之道：飲用綠茶，攝入維他命C和E，同時，每天堅持使用有效的抗氧化保養(yǎng)品。
甜食不僅可以提前讓女性朋友衰老，而且還容易增加體重。女性朋友們，少吃甜食或者是適量吃甜食，對身體還是有好處的!
