白領(lǐng)特別是長期伏案工作的人群容易發(fā)生肩胛骨發(fā)麻、疼痛的現(xiàn)象，這種情況都是因為頸椎活著是頸肩部肌肉勞損引起的，屬于一種辦公室綜合癥。平時多運動，在上班的時候抽空活動一下，都能夠有效的減輕這種感覺。另外，定期找專業(yè)的按摩師按摩也能避免肩胛骨發(fā)麻的情況發(fā)生。
雖然肩胛骨發(fā)麻多由頸椎或者頸肩不適導(dǎo)致，但也不排除其他疾病的可能。很多疾病都會在肩胛骨上反應(yīng)，如果肩胛骨發(fā)麻的情況一直持續(xù)，那就應(yīng)該謹(jǐn)慎了，及時到醫(yī)院檢查診斷找出病因。
一、診斷出現(xiàn)胳膊酸痛，肩胛骨上疼痛酸痛。
肩胛骨酸的鑒別診斷：
1、肩背痛背痛患者很多，其常見原因為肩背局部骨或軟組織疾病所致。其他還有臟器疾病反射至肩背部或其他部位腫瘤轉(zhuǎn)移至肩背部所引起的肩胛骨疼痛。因此，臨床上治療后背部疼痛不能肩痛醫(yī)肩，背痛醫(yī)背，盲目采用按摩、刮痧、拔火罐等治療方法，使患者失去最佳治療時機(jī)。
2、續(xù)性劇烈的肩痛常由于肩關(guān)節(jié)脫位引起。有明顯的外傷史。
3、肩部牽涉痛因內(nèi)臟疾病，引起肩部疼痛，或痛覺過敏，稱為牽涉痛。癥狀出現(xiàn)比較緩慢，鈍痛，或不適感，并不完全符合神經(jīng)走向，區(qū)域模糊，痛感模糊。
4、肩周區(qū)彌散的鈍痛及放射痛肩周區(qū)彌散的鈍痛及放射痛是肩胛上神經(jīng)卡壓癥的臨床表現(xiàn)。肩胛上神經(jīng)卡壓是肩部疼痛最常見的原因之一。國外有學(xué)者認(rèn)為本征占所有肩痛患者的1%～2%。
5、肩周酸痛不適肩周酸痛不適又名漏肩風(fēng)、肩關(guān)節(jié)周圍炎、五十肩，其肩關(guān)節(jié)功能障礙突出者又有凍結(jié)肩之稱。
二、預(yù)防1)可以應(yīng)用針灸和推拿及拔火罐的方法治療。
2)加強(qiáng)體育活動.可避免.如癥狀嚴(yán)重可針灸按摩治療.如想避免復(fù)發(fā)就得改變工作生活的習(xí)慣增加運動.
肩胛骨發(fā)麻是很多人都有的問題，保健和護(hù)理是最佳解決方法。很多人群由于工作的原因都會出現(xiàn)這種情況，大家在平時的工作中要注意勞逸結(jié)合，保護(hù)好自己的身體，有空多鍛煉，千萬不能因為工作操勞給自己留下職業(yè)病，這些疾病都年紀(jì)大時，都是隱患。
