冬季美食——清燉羊肉

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-07-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


  滋補(bǔ)的清燉羊肉非常適合冬季食用,大家知道冬季非常寒冷,因此要多吃滋補(bǔ)的菜肴來暖身子,而羊肉是再好不過的選擇了,那羊肉怎么做最好吃、最營養(yǎng)呢?下面就一起來看看今天給大家介紹的美味!

冬季美食——清燉羊肉


  清燉羊肉的材料:

  羊腿一根,斬件,最好叫賣肉的斬的大塊一點(diǎn)。土豆兩個(gè),青蘿卜一條,胡蘿卜兩條,蔥白一截,醬一塊,花椒適量。


  清燉羊肉的做法:

  1.最好有整粒白胡椒一起燉。羊腿過開水撈入湯褒,加適量的水,加入花椒適量(怕吃花椒的可以用紗布包起來),花椒能很好的去除羊肉的腥味,大火加熱。


  2.羊肉一邊燉著,一邊將其他材料處理好。蔥切段,姜切大塊拍碎,蘿卜土豆等去皮后切大塊。


  3.姜最好拍的很碎,這樣姜汁能煲出來,湯吸收姜汁會(huì)微辣,即驅(qū)寒又好味


  4.將所有材料都加到湯褒中,大火燒開,去泡沫,轉(zhuǎn)中小火慢慢煲,至少1鐘頭以上。


  5.出鍋后酌量加鹽和白胡椒粉即可,還要有香菜!


  溫馨提示:清燉羊肉做法簡單、營養(yǎng)豐富、滋補(bǔ)功效極強(qiáng),很適合這個(gè)冬天食用,建議大家盡快學(xué)會(huì)一個(gè)禮拜喝上一次。

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