這個(gè)世界上什么化妝品不含添加劑呢?那就是自己親手DIY的。其實(shí)，生活中的保養(yǎng)比涂脂抹粉更重要，而且很多男人并不喜歡女人濃厚的妝容。今天，小編就給大家介紹幾款美容養(yǎng)顏的粥品。
?
?
梅花粥：梅為薔薇科落葉喬木梅的花蕾，含有多種揮發(fā)油和維生素。功效疏肝解郁，美容艷體。
?
做法先將粳米50～100克煮粥待粥將成時(shí)加入梅花10克，同煮一二開(kāi)即可。梅花粥不僅芳馨適口，使人開(kāi)胃，還可美容駐顏色，減肥延年。
?
菊花粥：菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有腺嘌呤、氨基酸，膽堿、水蘇堿和維生素等物質(zhì)。菊花粥早為醫(yī)家所用，《神農(nóng)本草經(jīng)》 把它列為上品，謂“久服利血?dú)狻Ⅰv顏色、輕身、耐老”。
?
制作：霜降前采菊花去蒂，曬干，研成細(xì)粉備用，與粳米50—100克煮粥，待粥將成時(shí)調(diào)入菊花10一15 克，再煮一二開(kāi)即成。菊花氣味清香，涼爽舒適，以梗米為粥，借米谷之性而助藥力，《慈山粥》說(shuō)：“菊花粥養(yǎng)肝血，悅顏色?！本梅廊萜G體，抗老防衰老。
?
荷花粥：荷花具有清香化痰、清暑寧神的作用?！读_氏會(huì)約醫(yī)鏡》上說(shuō)“荷花清心益腎，黑頭發(fā)，駐顏色”，是鎮(zhèn)心益氣、駐顏輕身的美容藥食佳品。
?
制作：當(dāng)荷花盛開(kāi)時(shí)，采其花瓣陰干切碎備用。用梗米100克煮粥，待熟時(shí)加入荷花10—15克，煮一二開(kāi)即成。常服荷花粥，能使面色紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，皮膚光滑細(xì)膩，延緩衰老。
?
合歡花粥：合歡花為豆科落葉喬木植物之花，含有合歡甙、鞣質(zhì)。有較好的強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜、安神、美容的作用。干合歡花30克(鮮者50克)，粳米100克，紅糖適量，加水500毫升，熬至粥稠即可，睡前溫服。合歡花粥香甜可口，常服能安神、美容，使人精力充沛，益壽延年。
?
通過(guò)本文的詳細(xì)介紹，你是不是覺(jué)得這幾款美容養(yǎng)生粥很簡(jiǎn)單呢，材料也很常見(jiàn)。希望本文對(duì)你有一些幫助!
