排毒的目的不只是養(yǎng)顏，更重要的是保證身體的健康。男人是個(gè)筐，如今的男人有幾個(gè)不抽煙，有幾個(gè)不喝酒，有幾個(gè)不應(yīng)酬，事業(yè)的奔波，生活的累，成功與挫折，高興與煩惱，因?yàn)槟闶悄腥?，人生的一切，你只得照單收到你的身體感情的筐里，對(duì)于男人自身的生理、心理狀態(tài)，男人往往不想，也沒(méi)有空去治理整頓。
那你吸進(jìn)的毒物該如何解除呢?
癥狀：
這些日子記憶有衰退、精力不濟(jì)、體重增長(zhǎng)、食欲不振……
這是身體新陳代謝不暢開(kāi)始發(fā)出信號(hào)，毒素正在慢慢侵入你的身體。毒素一旦積聚到了一定程度，就會(huì)堵塞血管，損害器官，身體也會(huì)隨之崩潰。如今男人脆弱啊!
男性排毒方法：
一、多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜都含有豐富的纖維素，是人體的清道夫，可以幫助你排除體內(nèi)毒素，減少毒素留在你體內(nèi)的時(shí)間。
二、每天補(bǔ)充一顆維生素丸：每天補(bǔ)充一粒維生素丸如維生素C，維生素E等抗氧化劑，可以幫助你消除體內(nèi)的自由基，抗衰老，還增強(qiáng)你的免疫力。
三、每天6杯水：多喝水能幫助促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)的毒素。
整天熬夜的夜貓子們，保證給自己多一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)吧。適度的運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等，對(duì)于胃腸蠕動(dòng)功能都有加速作用，會(huì)使血液循環(huán)增快一些。而且運(yùn)動(dòng)中通過(guò)適量補(bǔ)水，更有利于“毒素”排出體外。
