?
老年人有個健康的身體，算是最有福氣的了，每個人在生活中都會養(yǎng)成很多的生活習(xí)慣，對于老年人來說，有些習(xí)慣已經(jīng)不適合老年人了，會對老年人健康有不利的作用，下面就為您細(xì)數(shù)老年人健康的忌諱的習(xí)慣有哪些?
?
忌過分仰脖：
老人往往樂意坐沙發(fā)上看電視、與人交談，時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢，易感到頭暈、惡心，甚至能得半身不遂。
?
忌猛然回頭：
老人走在街上，常遇熟人呼叫或聽到異常聲響，極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質(zhì)增生，頸骨急扭很易壓迫血管，造成頭部供血不足，出現(xiàn)眼黑摔倒。
?
忌褲帶過緊：
老人褲帶最好用松緊帶，不然褲帶太緊，易使下身血流不暢，尤其是肛門，因毛細(xì)血管多，供血不好易得痔瘡。
?
忌說話快速：
老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快。應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒，否則易使血壓升高，也使心臟加重負(fù)擔(dān)。
?
忌吃飯過快：
有些老年人仍保持年輕時狼吞虎咽的進(jìn)食習(xí)慣，不要忘記食物需細(xì)嚼才能有助消化，飯吃得急，還易噎著。
?
忌站著穿褲：
老人站著穿褲，這很危險。因老人骨質(zhì)已疏松，一旦站不穩(wěn)摔倒了，后果很糟。
?
忌用力排便：
老人常有便秘癥。應(yīng)按時排便，排便不順時，應(yīng)借助藥物，不能硬排便。因人在排便時血壓易升高，過分用力，會暈倒休克以至腦溢血，甚至還有生命危險。
?
以上的這些習(xí)慣雖然可能看起來并不起眼，但有可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，從而影響老年人健康，因此要引起老年朋友的足夠重視。
