調(diào)查數(shù)據(jù)表明，在日本女性當(dāng)中有三分之一的人正在通過某種鍛煉來緊縮陰道的肌肉，從而可以更好地享受性自由所能帶來的快感。那么，頻繁的性生活會引起陰道松弛?如果你松弛了你該怎么辦呢?
頻繁性生活引起陰道松弛
婦科醫(yī)生池下郁子在接受記者采訪時指出，醫(yī)療界已經(jīng)注意到越來越多的女性擔(dān)心自己的陰道是否松弛。
池下醫(yī)生表示，以往關(guān)于陰道松弛的問題多見于產(chǎn)后的婦女，可是在過去5年里，年輕女孩也開始就陰道松弛而前往醫(yī)院就診。女性擔(dān)憂陰道松弛，就像男性對陽痿感到憂慮一樣。許多十幾二十歲的小姑娘陰道的松弛水平超過了她們這個年紀應(yīng)有的程度，引起這種現(xiàn)象的主因是過于頻繁的性生活。
池下醫(yī)生稱，要恢復(fù)陰道彈性并不是想象中那么簡單，然而只需稍作鍛煉就能令性交快感得到非常大的改善。但是，她不主張用憋尿的方法進行鍛煉，只建議在洗澡后或乘車時做適當(dāng)?shù)氖湛s運動。
小便時憋尿可縮陰
時下最流行的有效收縮陰道肌肉法是在小便時通過憋尿盡量地延長排尿時間，這一鍛煉法得到眾多的女性青睞。其他一些被證明有效的方法包括：彎曲陰道肌肉，利用下蹲法進行鍛煉，收縮臀部肌肉以及在自慰時集中注意力等。
“我18歲那時男朋友說我的陰道有一些松弛，現(xiàn)在回想起來也許是因為他勃起不夠充分吧。但當(dāng)時我真的有一些擔(dān)心，后來在雜志上看見說小便時盡可能憋著勁兒可以鍛煉那里的肌肉”，現(xiàn)年22歲的保險經(jīng)濟人裕紀告訴記者，“所以每次小便時我都憋尿三到五次。”
