性生活前后，不是檢視錯誤和分析行為的好時候;臥室或床也不是用于抱怨的。選一個令人愉快、自然的地方來和丈夫討論，比如有私密空間的浪漫餐館。
1、不要在床上提出來
性生活前后，不是檢視錯誤和分析行為的好時候;臥室或床也不是用于抱怨的。選一個令人愉快、自然的地方來和丈夫討論，比如有私密空間的浪漫餐館。
2、為交談做個計劃
信口說出丈夫不好，容易引起抵觸情緒，應(yīng)平靜后整理思路再好好交流。
3、回憶過去美好時光
兩人共同回憶過去時，能自然地引到性話題，你可以說：“記得我們那時不斷地接吻嗎?好懷念?！?/p>
4、少責(zé)備，別貶損
要以一種“讓人心理上可以接受”的方式開始溝通。你可以說：“我們需要談?wù)勎覀冎g不太樂觀的性生活，我知道你也想讓我感到更快樂。所以，我們商量一下怎樣更好，可以嗎?”
5、多說“我”
使談話的角度定位跟自己有關(guān)。比如，不要說“你從來沒有給我足夠的前戲”，要說“我希望你在那刻之前多撫摸、擁抱我”。
6、使用肢體語言
或許你的話里沒有一點抱怨，但你的行動跟言語一致了嗎?不要把雙手交叉放在胸前，要放松地坐在他旁邊。
7、預(yù)設(shè)解決辦法，開誠布公地和他說
你要跟他說你的需要和欲望，同時也要了解他?；蛘?，你們可以一起去接受心理治療，也可以通過讀書等改進(jìn)性生活。
8、這樣的談話不能一勞永逸
談?wù)撔陨睿皇且淮尉鸵簧脊苡?，必須?jīng)常交談。有些夫婦定下了整理房間的日子，定期作財務(wù)計劃的日子，為什么不定個日子商量怎樣才能提高性愛質(zhì)量呢?
