說到性生活，相信大部分人其實(shí)都是知道的，就算現(xiàn)在的很多年輕的學(xué)生們，對于性生活也是有所了解的，但是一般他們對于性生活的了解程度還是非常淺的。而一般的成年人對于性生活就會有更多食物了解了。但是在大部分人的心中一直有這樣的疑問，就是性生活對于自己的身體而言會有好處嗎？
性生活對于夫妻們來說是很有必要的，也是非常重要的，性生活的和諧是家庭關(guān)系的保證。在現(xiàn)實(shí)生活之中我們往往會發(fā)現(xiàn)，很多爸爸媽媽因?yàn)槟涿畹氖虑槌臣?，一般都是性生活不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的。那么，下面就來仔細(xì)說說性生活對身體有好處嗎這個問題。
1、鍛煉身體 賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究認(rèn)為：性生活相當(dāng)于做慢跑運(yùn)動。如以每星期做愛3次計，一年之內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規(guī)律的性生活能夠促進(jìn)新陳代謝，有人說做愛就是床上運(yùn)動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點(diǎn)看來還是有一定根據(jù)。
2、增加激素分泌 男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經(jīng)常補(bǔ)充這類雄激素，因?yàn)橹挥羞@樣才能維持男性的特征。在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內(nèi)能自然釋放的該激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補(bǔ)充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質(zhì)的激素。對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。
3、保護(hù)前列腺 性發(fā)育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺內(nèi)就會堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能過分，因?yàn)轭l繁的性生活，使陰莖處于慢性充血的狀況，導(dǎo)致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。
綜上所述，我們便會發(fā)現(xiàn)，性生活對于我們的身體其實(shí)是有很多好處的，而常見的就有：鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)；增加激素的分泌；保護(hù)前列腺等等。所以我們的夫妻之間在性生活方面一定要好好協(xié)商，盡量達(dá)到一致，這樣對于雙方的身體就會是都有好處的。
