女人在經(jīng)期不可做什么事

作者:1小霞  時(shí)間:2014-08-27 10:18:45  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性在經(jīng)期通常不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累和接觸冷水等。這些行為可能會(huì)加重痛經(jīng)癥狀,影響身體健康。

1. 劇烈運(yùn)動(dòng):經(jīng)期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位的風(fēng)險(xiǎn),導(dǎo)致痛經(jīng)加劇。

2. 過(guò)度勞累:經(jīng)期女性身體抵抗力下降,過(guò)度勞累容易引發(fā)感冒等病癥。

3. 接觸冷水:冷水刺激可能導(dǎo)致子宮收縮,加重痛經(jīng)癥狀。

經(jīng)期女性應(yīng)注意休息,保持心情舒暢,適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)如散步等。如出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或月經(jīng)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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