性生活一次一般不低于兩分鐘都算正常的,但是具體的時間也要因人而異。
每一個人的身體體質(zhì)是不同的,所以會導(dǎo)致性生活的時間有一定的差異,有一部分男性在過性生活的時候,時間會持續(xù)5分鐘到10分鐘,甚至也會持續(xù)到30分鐘左右,但是只要不低于兩分鐘都算正常的。如果在過性生活的時候時間比較短,低于了兩分鐘,可能是早泄引起的,與日常生活當(dāng)中精神過度緊張或者工作壓力比較大有一定的關(guān)系,也有可能是過度自慰之后伴隨著腎虛造成的。
需要進(jìn)一步去醫(yī)院男科做相關(guān)檢查,可以明確具體原因,如果是腎虛引起的癥狀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用補(bǔ)腎壯陽類的中成藥物進(jìn)行治療,比如六味地黃丸能夠延長性生活的時間,同時也可以緩解陽痿和早泄癥狀。另外在過性生活之前也可以在龜頭上面涂抹利多卡因,能夠降低龜頭的敏感度,延長射精的時間。在平時也要注意多加休息,盡量不要自慰,多做一些有氧的運(yùn)動鍛煉,比如騎自行車或者跑步,能夠增強(qiáng)自身的抗病能力,同時也可以提高性生活的質(zhì)量。