據(jù)報道,美國約翰·霍普金斯大學基梅爾癌癥中心的學者發(fā)現(xiàn),慢性炎癥可能和前列腺癌存在某種關(guān)聯(lián)。也就是說,經(jīng)常發(fā)炎的人患上前列腺癌的幾率是非常高的。
研究團隊選取了191名患有前列腺癌和209名未患有前列腺癌的男性參與者的前列腺組織樣本進行分析后發(fā)現(xiàn),患前列腺癌的參與者中,有86%的人至少有一處前列腺組織出現(xiàn)了炎癥跡象,而未患前列腺癌的參與者這一比例僅為78%。這表明,前列腺樣本存在炎癥跡象的男性患上前列腺癌的可能性會增加1.78倍,他們患上侵襲性前列腺癌的可能性會增加2.24倍。因此,常發(fā)炎的人要注意自己的生活習慣,警惕患癌風險。
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1、每天喝綠茶,這項研究還表明,亞洲人喝綠茶的習慣也發(fā)揮了作用,在預防和治療前列腺疾病。隨著時間和數(shù)量的增量茶葉中,綠茶的作用上表現(xiàn)的更加明顯。西方男人一般喝酒吃飯前后,易引起前列腺充血。專家建議,像亞洲人喝喝茶,吃,喝,只能喝紅葡萄酒,酒精含量較低的。
2、多吃豆類和蔬菜,要少吃辛辣和刺激性食物,要多吃清淡,易消化的食物,多吃新鮮蔬菜,禁煙、禁酒,并保持大便的暢通。比如白菜,菜花,西蘭花等蔬菜也有預防和治療前列腺癌的效果。此外,你每天也可以吃亞麻籽,西紅柿。西紅柿中含有番茄紅素,對前列腺癌的預防和治療的。
3、要多吃富含蛋白質(zhì)的豆類制品,可明顯降低前列腺癌的發(fā)病率。在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%比較理想。
4、要避免對前列腺進行壓迫,不要長時間久坐不動,要適當休息并及時變換體位,避免前列腺的局部充血的現(xiàn)象。平時要多飲水,多排尿,排尿有沖洗尿道的作用,可幫助前列腺排出過多的分泌物,可預防前列腺感染。
5、要保持心情舒暢,注意個人衛(wèi)生。保持充足的睡眠,有節(jié)制的性生活和樂觀向上的心態(tài)很重要,堅持熱水洗浴,盡量不要穿牛仔褲或過緊的褲子。要適當進行體育鍛煉,適當?shù)捏w育鍛煉可增強身體的免疫力和抗病能力。經(jīng)常鍛煉腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩,改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán),有利于增強內(nèi)部抵抗力并減少前列腺癌的發(fā)病率。
以上關(guān)于前列腺癌預防的介紹,相信大家已經(jīng)有所了解了。前列腺癌患者一定要注意個人衛(wèi)生,健康飲食、健康生活。