據(jù)報(bào)道，美國(guó)約翰·霍普金斯大學(xué)基梅爾癌癥中心的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，慢性炎癥可能和前列腺癌存在某種關(guān)聯(lián)。也就是說(shuō)，經(jīng)常發(fā)炎的人患上前列腺癌的幾率是非常高的。
研究團(tuán)隊(duì)選取了191名患有前列腺癌和209名未患有前列腺癌的男性參與者的前列腺組織樣本進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，患前列腺癌的參與者中，有86%的人至少有一處前列腺組織出現(xiàn)了炎癥跡象，而未患前列腺癌的參與者這一比例僅為78%。這表明，前列腺樣本存在炎癥跡象的男性患上前列腺癌的可能性會(huì)增加1.78倍，他們患上侵襲性前列腺癌的可能性會(huì)增加2.24倍。因此，常發(fā)炎的人要注意自己的生活習(xí)慣，警惕患癌風(fēng)險(xiǎn)。
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1、每天喝綠茶，這項(xiàng)研究還表明，亞洲人喝綠茶的習(xí)慣也發(fā)揮了作用，在預(yù)防和治療前列腺疾病。隨著時(shí)間和數(shù)量的增量茶葉中，綠茶的作用上表現(xiàn)的更加明顯。西方男人一般喝酒吃飯前后，易引起前列腺充血。專家建議，像亞洲人喝喝茶，吃，喝，只能喝紅葡萄酒，酒精含量較低的。
2、多吃豆類和蔬菜，要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，禁煙、禁酒，并保持大便的暢通。比如白菜，菜花，西蘭花等蔬菜也有預(yù)防和治療前列腺癌的效果。此外，你每天也可以吃亞麻籽，西紅柿。西紅柿中含有番茄紅素，對(duì)前列腺癌的預(yù)防和治療的。
3、要多吃富含蛋白質(zhì)的豆類制品，可明顯降低前列腺癌的發(fā)病率。在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%比較理想。
4、要避免對(duì)前列腺進(jìn)行壓迫，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，要適當(dāng)休息并及時(shí)變換體位，避免前列腺的局部充血的現(xiàn)象。平時(shí)要多飲水，多排尿，排尿有沖洗尿道的作用，可幫助前列腺排出過(guò)多的分泌物，可預(yù)防前列腺感染。
5、要保持心情舒暢，注意個(gè)人衛(wèi)生。保持充足的睡眠，有節(jié)制的性生活和樂(lè)觀向上的心態(tài)很重要，堅(jiān)持熱水洗浴，盡量不要穿牛仔褲或過(guò)緊的褲子。要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強(qiáng)身體的免疫力和抗病能力。經(jīng)常鍛煉腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，有利于增強(qiáng)內(nèi)部抵抗力并減少前列腺癌的發(fā)病率。
以上關(guān)于前列腺癌預(yù)防的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了。前列腺癌患者一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，健康飲食、健康生活。
