臀部是人類進(jìn)化完美的一個(gè)典型例子，也是最容易被忽視的部位。從它的狀況可以辨別出很多人體健康的跡象。近日，大眾養(yǎng)生網(wǎng)對(duì)此進(jìn)行了總結(jié)。
1.預(yù)示糖尿病和心臟健康狀況。英國(guó)牛津大學(xué)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)：女人臀部的形狀與患上糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)之間緊密關(guān)聯(lián)。人體脂肪不是平均分配的，脂肪的位置影響著身體健康。例如，因?yàn)榭拷呐K，胸部多余脂肪更容易引發(fā)心臟病。而如果臀部?jī)?chǔ)存了適量脂肪，就相對(duì)減少了人體器官的脂肪量，也減少了患糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
2.反映飲食習(xí)慣。痔瘡是一種常見的肛腸科疾病，50歲以上的人群中有約一半的人出現(xiàn)過與痔瘡相關(guān)的不適感。這種疾病通常是由于便秘和排便時(shí)過于用力造成的，它表明患者的飲食中缺乏足夠的膳食纖維。痔瘡也有可能是肥胖癥引起的，此時(shí)患者要采取必要的減肥措施。痔瘡的治療方法是調(diào)整生活方式，極端情況下需要做微創(chuàng)手術(shù)。
3.暗示皮膚問題。當(dāng)毛囊受損發(fā)炎時(shí)，就會(huì)引發(fā)毛囊炎。臀部毛囊炎通常是由于細(xì)菌或真菌感染所造成的，其原因多是患者穿了不合適的衣服、剃毛或皮膚過于敏感。雖然這種皮膚病會(huì)讓人感到不適和尷尬，但在大部分情況下對(duì)人體完全無害。它通常會(huì)在幾天以內(nèi)自行清除，如果持續(xù)存在或經(jīng)常復(fù)發(fā)，就需要咨詢皮膚科醫(yī)生。
4.檢查肌肉力量。臀部下垂可能是核心肌肉群力量虛弱的標(biāo)志，主要指后背和雙腳缺乏肌肉。背部深層的肌肉（多裂?。┯兄诩怪３址€(wěn)定，當(dāng)多裂肌力量虛弱時(shí)，就會(huì)影響后背脊柱形狀。而雙腳力量的虛弱會(huì)造成股骨向外、向前移動(dòng)，從而讓臀部看起來下垂。這兩個(gè)問題都可以通過有針對(duì)性的力量練習(xí)得以逆轉(zhuǎn)。
