5個(gè)意想不到惹口臭原因
蛀牙
一旦某些類型的細(xì)菌在牙齒上落戶繁殖,就會在口腔中形成牙菌斑,必須由牙科專業(yè)人員進(jìn)行清除。這種牙菌斑不僅會造成蛀牙,引起牙齒腐爛,還會引發(fā)口臭。所以如果長期口臭,最好去看看牙醫(yī),以排除這些可能性。
鼻竇感染
鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會導(dǎo)致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細(xì)菌和鼻竇穴也有可能散發(fā)出惡臭的氣味。使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解這種類型的口臭。但如果這個(gè)問題仍然存在,就應(yīng)該去看耳鼻喉科??漆t(yī)生了。
扁桃體結(jié)石
扁桃體位于喉嚨后方,它的形狀看起來像是有裂縫的李子,細(xì)菌會在裂縫里積存下來。如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來,就會形成扁桃體結(jié)石。這種結(jié)石味道很難聞,會導(dǎo)致口臭。如果扁桃體的形狀足夠大,又經(jīng)常結(jié)石,可考慮做去除結(jié)石的小手術(shù)。若其造成的口臭很嚴(yán)重,可考慮做摘除扁桃體的手術(shù)。
飲食問題
大蒜和洋蔥這類食物會引起口臭,但并不是它們在口腔的食物殘留引起口臭。以大蒜為例,大蒜中含有臭味的化學(xué)物質(zhì),一旦被血細(xì)胞吸收,這種臭味就會通過肺部排出。因此,這種臭味是身體揮發(fā)的實(shí)際氣味,而不是口腔中的氣息。在這種情況下,要么只能等臭味排放完畢,要么用薄荷糖或漱口水進(jìn)行遮掩,要么完全避免吃這類食物。
胃酸反流
胃部出現(xiàn)問題也會導(dǎo)致口臭。其主要途徑是通過胃酸反流,它是指胃酸和胃中的其他成分從胃部逆流到了食道中。這種類型的口臭可以通過服用抗酸藥和其他藥物得到治療。
如何預(yù)防口臭
1、首先要注重保養(yǎng)。要起居有常,飲食有節(jié),少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,不吸煙、少喝飲料、少飲酒,多喝白開水或淡的綠茶;
2、鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)注意口腔衛(wèi)生,早、晚和飯后均應(yīng)刷牙,進(jìn)食后漱口;并經(jīng)常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。
3、由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的,則應(yīng)積極治療鼻炎、喉炎和內(nèi)科、婦科的疾病。患有齲齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者,應(yīng)及時(shí)去口腔科治療,一旦病因去除,口臭自然會消失。
4、對體質(zhì)虛弱的人,可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏,可用維生素B6片20毫克口服,每日3次;補(bǔ)鋅可多吃富含鋅的食物,如瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等。對幽門螺桿菌引起的口臭,可服用大蒜素膠囊40毫克,每日3次。對中醫(yī)認(rèn)為是胃腸濕熱、胃火過盛、胃火上行引起的口臭,可用藿香清胃片清熱祛火,有藥到病除之功效。
5、此外,經(jīng)常咀嚼無糖型口香糖,有助于清除牙縫間的食物殘?jiān)脱烂嫔系能浌?,不失為一種防治口臭的好方法。