睡覺時(shí)鼾聲如雷、口水橫流、夢(mèng)話不斷……這些可不是熟睡的表現(xiàn)，有可能是身體發(fā)出的危險(xiǎn)警報(bào)。下面專家總結(jié)了睡眠壞習(xí)慣預(yù)示的身體不適，快來看看你中招了沒。
流口水。這可能是腸胃功能虛弱，水分積存在胃和腸里，導(dǎo)致唾液過多從嘴里溢出。此外，口腔炎癥也會(huì)促進(jìn)唾液分泌，導(dǎo)致流口水;面部受涼或感冒后，可能會(huì)出現(xiàn)睡覺流口水的情況，這類患者同時(shí)伴有眼睛閉合不嚴(yán)、口角歪斜等癥狀，應(yīng)及早治療;如果睡著后流口水，且伴有晨起后口角歪斜或頭痛等癥狀，則意味著中風(fēng)的可能性較大，應(yīng)立即就醫(yī);動(dòng)脈硬化會(huì)造成面部肌肉松弛，加上老年人吞咽能力減弱，也會(huì)引起睡覺流口水，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。
打呼嚕。如果床墊軟硬適中，枕頭高度為10~12厘米，側(cè)臥睡仍然打呼嚕的人就要注意了，這可能提示著你超重或氣管狹窄。需要注意的是，如果打著打著就不喘氣了，一晚反復(fù)超過30次，或是每次睡醒都不解乏、白天犯困，就可能是睡眠呼吸暫停綜合征，需要盡快治療。
說夢(mèng)話。人成年后說夢(mèng)話就會(huì)減少，偶爾說夢(mèng)話并不需要擔(dān)心，可考慮是否為發(fā)高燒或使用抗抑郁藥等引起。但如果說夢(mèng)話過于頻繁，導(dǎo)致白天疲倦乏力、精神萎靡不振，就可能預(yù)示著人的精神壓力過大，情緒需要發(fā)泄。
半睜眼。睡覺時(shí)上下眼瞼之間有縫隙，可能是面神經(jīng)麻痹，或是眼部肌肉力量弱，導(dǎo)致眼睛閉合不全。如果半睜著眼睡不經(jīng)常發(fā)生，不需要擔(dān)心，但如果長(zhǎng)期半睜著眼睡覺，就需要請(qǐng)求醫(yī)生幫助。
