手診，是指通過人體手的紋路形態(tài)、變化、規(guī)律，對(duì)人體器官的演變作出推理；運(yùn)用視覺、觸覺等，對(duì)手上的征象進(jìn)行觀察，以了解人體健康或疾病狀況。
手掌是一個(gè)人身體健康的晴雨表，大部分病在手上都會(huì)有表現(xiàn)，可謂五臟六腑歷歷在“手”也。
手診口訣
手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高；五指關(guān)節(jié)青筋暴，末梢循環(huán)定不好。
消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛；指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。
大魚際，有深紋，心律不齊易心慌；手腕延伸小魚際，青筋明顯會(huì)腰痛。
指甲顏色常泛白，記得補(bǔ)血補(bǔ)腎臟；右手虎口手掌面，定位肝臟快又準(zhǔn)。
視力不好有粗紋，有了細(xì)紋筋腱差；手心顏色紅青灰，胃部定是有疾患。
拇指指根紋理亂，胃部疾病早防范；左手虎口手掌面，脾臟就是好判斷。
早晚按揉健身體，口氣清新免疫強(qiáng)；女性乳腺看右手，手腕橫紋摸兩旁。
不平滑，有疙瘩，乳腺增生早預(yù)防；食指指甲腦血管，凸棱明顯是硬化。
女性痛經(jīng)和血塊，中指指根青筋暴；生殖疾病最難查，男左女右記心上。
你對(duì)照上面的手診口訣進(jìn)行自測(cè)了嗎？如果身體真的藏了毒素，外在的表現(xiàn)有哪些？怎樣做又可以把毒素排出呢？
肝
肝臟有毒的外在表現(xiàn)：
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷肝；
2、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加；
3、情緒容易抑郁；
4、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。
怎么排毒更順暢：
1、按壓太沖穴，可幫助肝臟排毒。太沖穴位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
2、枸杞提升肝臟的耐受性，食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3、吃青色的食物，比如青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用即可。
4、眼淚排毒法，難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來吧，哭也是一種排毒哦。
脾
脾臟有毒的外在表現(xiàn)：
1、面部長色斑；
2、白帶過多；
3、脂肪堆積；
4、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
怎么排毒更順暢：
1、按壓商丘穴，可幫助脾臟排毒。商丘穴位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
2、吃酸助脾臟排毒，比如烏梅、醋等。
3、飯后走一走，長期堅(jiān)持，效果才會(huì)更好。
心
心臟有毒的外在表現(xiàn)：
1、舌頭潰瘍；
2、額頭長痘；
3、失眠、心悸；
4、胸悶或刺痛。
怎么排毒更順暢：
1、按壓少府穴，可幫助心臟排毒，少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。
2、吃苦排毒，比如蓮子芯，可以用蓮子芯泡茶，公眾號(hào)zyys899只做最新最專業(yè)的養(yǎng)生知識(shí)。再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。
3、綠豆利尿排毒，吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些。
? ? ? 肺
肺臟有毒的外在表現(xiàn)：
1、皮膚呈銹色、晦暗；
2、便秘；
3、多愁善感，容易悲傷。
怎么排毒更順暢：
1、按壓合谷穴，可幫助肺臟排毒，合谷穴位置在手背上，第1橈側(cè)的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。
2、蘿卜、百合是肺臟的排毒食品。
3、多運(yùn)動(dòng)，排汗解毒，此外洗熱水浴也可幫助肺臟排毒哦。
腎
腎臟有毒的外在表現(xiàn)：
1、水腫；
2、下頜長痘；
3、容易疲倦。
怎么排毒更順暢：
1、按壓涌泉穴，可幫助肝臟排毒，涌泉穴位置在足底的前1/3處（計(jì)算時(shí)不包括足趾）的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。
2、多吃冬瓜、山藥，可幫助腎臟排毒、抗毒。食用時(shí)可煲湯或清炒，味道盡量清淡些。
原來通過手掌也能檢查和保健身體啊，這么好的方法快給朋友們看看吧！
