“三月四月不減肥，五月六月徒傷悲”，下周北京的氣溫已經(jīng)飆到了2字頭，離姑娘們穿裙子“露肉”的季節(jié)越來(lái)越近了，減肥也成為了姑娘們當(dāng)下的頭等大事。有人選擇運(yùn)動(dòng)，有人選擇節(jié)食，還有一些對(duì)針灸減肥躍躍欲試。但針灸真的可以減肥嗎?
奧斯卡影后桑德拉·布洛克也很愛(ài)針灸，在工作期間她曾專門(mén)聘請(qǐng)一名針灸師隨侍在側(cè)，不僅為她服務(wù)，還向休·格蘭特推薦針灸的好處。
針灸減肥真的有效?看情況
中醫(yī)認(rèn)為，肥胖病的內(nèi)在原因主要是脾、腎、胃三大臟腑功能失調(diào)所致，清濁不分，痰濕不化，導(dǎo)致脾虛、痰濕、濕熱、氣虛、氣滯、血瘀、腎虛互相轉(zhuǎn)化或夾雜出現(xiàn)。針灸減肥就是利用經(jīng)絡(luò)原理，通過(guò)刺激穴位，調(diào)節(jié)脾、腎、胃三大臟腑功能，升清降濁，從而達(dá)到減肥效果。簡(jiǎn)言之，針灸減肥原理主要是通過(guò)刺激穴位，調(diào)整臟腑，使臟腑功能恢復(fù)正常，從而減輕體重。
復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科醫(yī)師朱琰表示，針灸減肥的效果要看是哪種肥胖。肥胖癥分為單純性和繼發(fā)性兩類，單純的胖，不伴有明顯神經(jīng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)功能變化，臨床上最為常見(jiàn);后者繼發(fā)于神經(jīng)、內(nèi)分泌和代謝疾病，或與遺傳、藥物有關(guān)。針灸減肥以治療單純性肥胖為主。
此外，針灸減肥的效果與季節(jié)、氣候都有關(guān)系。通常春夏見(jiàn)效較快，秋冬見(jiàn)效較慢。這是因?yàn)榇合膬杉?，人體新陳代謝機(jī)能旺盛，氣血運(yùn)行較快，排泄自然就通暢，有利于減肥。
針灸減肥≠可以大吃大喝
有些姑娘以為針灸減肥可以一勞永逸，從此就可以敞開(kāi)了大吃大喝。但事實(shí)上，如果你不忌口大吃大喝，那什么辦法都沒(méi)法拯救你的身材!針灸減肥過(guò)程分為快速減重期(4周)、平臺(tái)調(diào)整期(4-10周)、穩(wěn)定緩慢減重期(10周后)3個(gè)階段。處于快速減重期的，堅(jiān)持每周5次左右，有效率比較高。針灸減肥要堅(jiān)持和循序漸進(jìn)，才能獲得穩(wěn)定的治療效果。如果快速減重期過(guò)后立即結(jié)束治療，比較容易反彈，只有繼續(xù)治療每周2到3次，建立一個(gè)新的平衡,
針灸減肥的效果才能維持長(zhǎng)久
針灸減肥之后需要注意調(diào)整飲食，不能大吃大喝，要多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果。
最后提醒姑娘們，做針灸減肥應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的針灸推拿科，請(qǐng)有資質(zhì)的醫(yī)生明確診斷，制定減肥方案。針灸減肥是需要醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)的，選穴合理，才能提高療效。同時(shí)，只有正規(guī)醫(yī)院才可做到針刺無(wú)菌操作，對(duì)針灸規(guī)范操作、針具、手法等有嚴(yán)格的要求，可有效避免損傷和感染的發(fā)生。
