生活中大多數(shù)人都有過便秘的經(jīng)歷，大便干燥，排不出或大便排出困難，強(qiáng)力排便，肛門容易裂開，撕裂疼痛，便血。大便偏稀時(shí)，可以排出少許大便，但總感覺排出不暢，肛門灼熱疼痛。
便秘用瀉藥?
生活中，人們遇到便秘，會(huì)自己買點(diǎn)瀉藥吃，用完瀉藥后，癥狀有所減輕。但后來越用，便秘反而越嚴(yán)重。
瀉下藥有攻下藥、潤(rùn)下藥、峻下逐水藥等。
攻下藥比如大黃、番瀉葉、蘆薈等，這類藥多味苦性寒，不宜久服，否則影響腸道正常功能。
另一類瀉藥為潤(rùn)下藥。這類藥多富有油脂，可以潤(rùn)腸，作用一般較攻下藥弱，包括火麻仁、郁李仁等。這類藥物可以適當(dāng)服用，改善便秘。
峻下逐水藥，一般不單用于便秘。
便秘很難用一種藥自行服用予以治愈。治療便秘，中醫(yī)處方全面兼顧，攻補(bǔ)兼施，效果較好。
中醫(yī)治療便秘
中醫(yī)治療便秘需要辨證論治，根據(jù)證型遣方用藥。
有些便秘患者大便較少，想排便卻排不出，這個(gè)時(shí)候可以加用理氣藥，如木香、香附、大腹皮等。
有的患者經(jīng)常便秘，平素少氣懶言、出氣不贏，這可能是氣虛導(dǎo)致的便秘，可以選用一些補(bǔ)氣藥比如黃芪、黨參等。
如果遇到患者便秘伴有潮熱盜汗等，可以通過玄參、麥冬、生地黃等藥物滋陰補(bǔ)益。
陽氣不足時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)便秘，這種情況老年人尤為多見。老年人身體素衰，陽氣漸衰，每遇冬季陽氣更損，機(jī)體氣化失司，宿便滯留谷道，難以排瀉。臨床可以選用中藥處方濟(jì)川煎(當(dāng)歸、牛膝、肉蓯蓉、澤瀉、升麻、枳殼)加減治療這類便秘。
生活調(diào)護(hù)預(yù)防便秘
很多人認(rèn)為便秘往往是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的。上火是導(dǎo)致便秘的一個(gè)重要原因，飲酒、多食肥甘致使腸道郁熱，大便干燥滯留腸道，排便困難。
除了上火，還有很多原因會(huì)導(dǎo)致便秘：有的患者飲水少，或食用蔬菜、水果少，或嗜食辛辣。這些生活習(xí)慣都很容易導(dǎo)致糞便干結(jié)而出現(xiàn)便秘。
便秘看似是件小事，但危害不小?；颊咄纯?，也非常影響身體健康。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)未病先防，預(yù)防便秘，可以試試下面這些方法。
●多食用粗糧
粗糧所含的膳食纖維可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，縮短大便在腸道內(nèi)的停滯時(shí)間，使其盡快排出體外。
●多喝水
及時(shí)解決便秘的正確喝水方法是喝水，將不低于500毫升的水一次性快速喝完，能迅速提高腸道蠕動(dòng)速度，促進(jìn)排便。
●多食蔬菜和水果
多吃桃、杏 、蘋果、西瓜、玉米、桔子等水果以及芹菜、菠菜、卷葉菜、蓬蒿、油麥等蔬菜，適當(dāng)攝入豆類，食物不要過于精細(xì)。冬天如果飲酒或食用辛熱之物以及牛肉、羊肉后，容易出現(xiàn)便秘，可以適當(dāng)吃點(diǎn)蘿卜。
●培養(yǎng)良好排便習(xí)慣
一般來說，養(yǎng)成清晨排便的習(xí)慣較好。 如果無法保證清晨準(zhǔn)時(shí)排便，就在前一天晚飯后加以醞釀，可以在餐后20分鐘吃個(gè)梨，梨富含維生素和鉀，可起到清潔腸道、凈化腎臟、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，加快“垃圾”順利排出。每天早晨采取蹲便式排便，逐步醞釀便意，長(zhǎng)此以往便會(huì)形成定時(shí)排便的習(xí)慣。
