最近正是吃桑葚的季節(jié)，我們將桑葚當(dāng)成一種水果，洗洗就用手抓著吃了，吃完就成了“黑手黨”的一員?？墒怯行┤司蛯⑦@小小的桑葚吃出了花樣！咱來看看這小桑葚都有什么本事？
桑葚膏
龜苓膏、秋梨膏大家都聽說過，今天先要介紹給大家的就是桑椹膏。雖然桑葚膏并不出名，但是人家可有著悠久的歷史呢。晚清的《飼鶴亭集方》中就已經(jīng)有記載，桑椹膏還是進(jìn)貢皇室的補(bǔ)品呢。
桑椹膏的功效：桑椹膏對于心腎不交而引起的失眠效果非常顯著，心腎不交主要表現(xiàn)是多夢、醒得早。因為桑葚本身有補(bǔ)肝，益腎，熄風(fēng)，滋陰的作用。所以桑椹膏有助于緩解這種癥狀。
為什么做成膏？
因為桑葚性涼，吃多了對年紀(jì)大的人和胃腸不好的人有刺激。其二，新鮮桑葚不易保存，做成膏以后便于保存不容易變質(zhì)而且不會影響藥效。
桑椹膏做法：
1、先用榨汁機(jī)把桑葚打成漿；
2、鍋里不倒油，小火加熱；
3、把桑葚漿倒入鍋里，然后再把蜂蜜倒鍋中，一起翻炒，等鍋里的桑葚和蜂蜜炒得像膏一樣，這桑葚膏就做好了。
若是認(rèn)為做桑葚膏比較麻煩可以用桑葚煮水，用鮮桑葚60克，加水適量，煮沸后再小火煎煮10分鐘就可以了！
桑葚茶
這桑葚膏針對的是失眠多夢，醒得早類型的失眠，可是有些人早上起來發(fā)現(xiàn)床單濕漉漉的，出了好多汗啊，這晚上盜汗，也可以用桑葚來解決。但是僅僅是桑葚就不太夠了，還要加上他的小伙伴五味子。桑葚有滋陰的作用，五味子同樣有滋肝養(yǎng)腎的作用，兩者強(qiáng)強(qiáng)結(jié)合，效果杠杠滴！
做法：五味子15克熬15分鐘，再放入鮮桑葚30克煮5分鐘即可（一天用量）。
小貼士：一日一次，睡前服用。可連服7到10天。
桑葚酒
失眠的類型可不僅僅是這兩種啊，有的人失眠的情況比較特殊，是被動的失眠。晚上容易抽筋，一抽筋這大半宿都睡不好了。
中醫(yī)認(rèn)為，抽筋是由于筋脈中缺少了養(yǎng)分，不能養(yǎng)筋，所以抽筋了。肝主筋，腎主骨，桑葚有養(yǎng)肝的功效，所以對于夜里抽筋，為您推薦一款桑葚酒。李時珍《本草綱目》記載到“搗汁飲，解酒中毒；釀酒服，利水氣、消腫?！?
做法：
將容器洗干凈，桑葚洗凈之后曬干；桑葚放到容器里，可以放一些冰糖，再倒入高度白酒，白酒一定要沒過桑葚，把桑葚完全泡到酒里，有新鮮桑葚的季節(jié)最好用鮮桑葚，泡出來的酒味道比較好，沒有桑葚的季節(jié)也可以用干桑葚。
注意：放在陰涼處，可以晃動，一周后即可飲用。糖尿病患者可以不加冰糖，白酒要在42度以上。
酒精過敏的朋友不適合飲用桑葚酒，不怕。腿抽筋咱也可以外用治療，可以采用泡腳的方法。
原料：干桑葚20克，牛膝15克。
做法：先煮牛膝15分鐘，再加入干桑葚煮10分鐘即可。
注意：泡腳要泡到小腿、膝蓋的位置，整個腿都應(yīng)該洗洗，疏通效果更好哦。
小貼士：
1、糖尿病人不能多吃。
2、桑葚性寒，體質(zhì)虛寒、老人、小孩慎服。
3、經(jīng)過炮制的干桑葚用量是鮮桑葚的一半。
