每個(gè)人身上的毒素，就像定時(shí)炸彈一樣，積累到一定程度就會(huì)爆發(fā)疾病。就拿心臟來(lái)說(shuō)，毒素堆在心臟里，心臟負(fù)擔(dān)加重。很多剛過(guò)40的中年人，就是因?yàn)檫@個(gè)原因，過(guò)早的患上心臟病。
毒素使人生病
長(zhǎng)年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會(huì)開(kāi)始失調(diào)，運(yùn)作變得不順暢。當(dāng)毒素累積至身體無(wú)法負(fù)荷時(shí)，病菌和病毒接連不斷對(duì)他們發(fā)起攻擊，于是疾病開(kāi)始了!
毒素使人體變臭
身體的代謝產(chǎn)物和毒素堆積在人體中，就會(huì)成為體臭的元兇，也引發(fā)多種相關(guān)的疾病。臭味越重的人，體內(nèi)積藏的毒素就越多。酸毒積累，人體的排毒系統(tǒng)和汗腺排出這些酸毒時(shí)，人體就會(huì)開(kāi)始散發(fā)臭味。
毒素使人變笨
食用過(guò)多飽和脂肪及糖類(lèi)，是導(dǎo)致憂(yōu)郁癥、老年癡呆等精神疾病的重要因素。身體累積的毒素多，體液偏酸氣血不足，使腦部細(xì)胞得不到充分的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，思維會(huì)比較遲緩，腦筋也不靈活，直接影響思維和智力。
毒素使人睡不著
毒素累積，身體的體液偏向酸性，體內(nèi)各臟器也承受著壓力而無(wú)法好好的運(yùn)作，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)。荷爾蒙的分泌混亂，就會(huì)引起睡眠障礙和其他疾病。
毒素使女人變丑
當(dāng)機(jī)體內(nèi)排毒管道不通、排毒不暢時(shí)，毒就會(huì)存在于體內(nèi)，損害各臟腑功能，產(chǎn)生痤瘡、色斑、皮膚干燥、失去彈性等多種疾病和不適。大便在腸道停留的時(shí)間太長(zhǎng)，毒素通過(guò)腸壁重新被吸收到血液，令血液變得污濁，也加重肝臟的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致皮膚疾病。
毒素使人衰老
提早衰老是因?yàn)椤奥灾卸尽绷恕Ｄ挲g增長(zhǎng)，人體的器官也在逐漸衰老，肝膽的解毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降，其他臟器的運(yùn)作也逐漸緩慢下?來(lái)。但是，人體代謝過(guò)程所產(chǎn)生的廢物或毒素卻沒(méi)有減少。當(dāng)毒素在體內(nèi)累積，身體酸化，逐漸引發(fā)各種慢性中毒的現(xiàn)象，加速人體細(xì)胞的衰老。
毒素使人肥胖
很多人肥胖，并不是因?yàn)槌缘锰?，而是因?yàn)榕诺奶?，身體的代謝發(fā)生障礙，導(dǎo)致“出不敷入”，廢物堆積在體內(nèi)而引起的。當(dāng)體內(nèi)的脂肪超過(guò)肝臟的負(fù)荷量，脂肪就會(huì)有血液儲(chǔ)存于脂肪組織中。脂容易囤積于臀部、手臂、大腿及下腹，然后就越毒越胖，越胖越毒!
因此，要想人不胖，應(yīng)該給身體排排毒，飲食方面少吃油膩刺激性食物，多吃海帶、黃瓜、苦瓜、糙米等食物，特別注意的是要多喝水，不要等渴了的時(shí)候再喝。運(yùn)動(dòng)方面不妨試試瑜伽，它幫助血液循環(huán)、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，進(jìn)行排毒，有助于身心達(dá)到和諧與統(tǒng)一，令身體放松，同時(shí)清潔身體內(nèi)部，恢復(fù)精力。
小編在這里也推薦一種既簡(jiǎn)單又不錯(cuò)的排毒方法——熱水浴。
熱水浴是非常有效的排毒方式。如果用天然鹽水洗澡或浸浴，可以促進(jìn)血液循環(huán)，并且能夠強(qiáng)化排毒功能。熱力也是排毒的重要元素，熱力可以幫助人體排出體內(nèi)的水分和毒素，達(dá)到深層清潔的效果。所以熱水浴或蒸氣浴都是不錯(cuò)的排毒方法。特別是運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行，效果更為顯著。值得注意的是，泡完熱水浴后，再淋一淋稍冷的水，一冷一熱的收縮效果，可增加血液及淋巴的循環(huán)，排毒功效會(huì)大大增強(qiáng)。其次每天或隔天泡熱水腳，也是簡(jiǎn)便又不錯(cuò)的排毒方式。
