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經(jīng)期泡腳的好處和壞處

作者：xieqiong 時間：2021-02-26 08:30:02 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)

　　經(jīng)期泡腳是有一定的益處跟弊端的，如果是月經(jīng)量大的女士，在生理期是不可以泡足的，會造成內(nèi)出血的狀況，并且經(jīng)期泡腳要溫度跟時間，防止出現(xiàn)受涼的狀況。生理期泡腳的好處是比較多的，能夠推動月經(jīng)商品流通、改進(jìn)失眠癥狀及其緩解痛經(jīng)、散寒等，對提升女士的人體抵抗能力及其緩解經(jīng)期病發(fā)癥全是有協(xié)助的。

經(jīng)期泡腳的好處和壞處

　　1.月經(jīng)期泡腳的好處 　　（1）推動血液循環(huán)系統(tǒng) 　　最先，女性朋友在期內(nèi)就可以泡足的。大家都了解，泡足可以提升人體的血液商品流通，即使在平時泡足也可以覺得到舒適，生理期也是這般。如果是氣虛血瘀型的女性朋友，在來大姨媽的情況下經(jīng)常會出現(xiàn)許多小血團(tuán)，而根據(jù)泡足可以推動身體里邊的血液循環(huán)系統(tǒng)，進(jìn)而減輕掉血團(tuán)的狀況。因而，泡足可以使生理期女士的血液更為通暢，進(jìn)而使月經(jīng)暢順的流出去。　?。?）緩解痛經(jīng)病癥 　　大部分用溫水洗腳一段時間以后，的身上便會出現(xiàn)一層薄薄汗，這是由于泡足提高了人體的溫度，進(jìn)而做到了散寒的實際效果。有很多女士在來大姨媽的情況下都是出現(xiàn)經(jīng)痛的狀況，比較嚴(yán)重得話也有可能會臥病在床，因此很多人都用敷暖手袋的方式來做到減輕。實際上，泡足也可以合理的處理女士由于受涼所造成的經(jīng)痛，假如應(yīng)用中草藥材泡足實際效果會更好。　?。?）散寒 　　經(jīng)期泡腳能夠散寒，許多女性朋友來到生理期時，非常容易出現(xiàn)四肢冰涼的狀況，并且非常容易受涼感冒，針對這類狀況，何不泡沫腳，能夠除去身體的涼氣，對醫(yī)治和預(yù)防流感有一定的功效。

經(jīng)期泡腳的好處和壞處

　　2.月經(jīng)期泡腳的壞處 　　（1）餐后三十分鐘內(nèi)不適合泡足 　　它會影響胃里血液的供求平衡，長期性出來會讓人營養(yǎng)不良。吃過飯后，身體絕大多數(shù)血液流入消化系統(tǒng)，假如餐后馬上用溫水洗腳，本應(yīng)流入消化道的血液繼而流入下肢，時間一長會影響消化而造成營養(yǎng)成分欠缺。因而，最好是餐后三十分鐘再泡足。　　（2）女性生理期別自己濫用中藥泡腳 　　女性生理期出現(xiàn)的問題非常復(fù)雜，假如不可以辨明原因就用中藥泡腳，不僅不容易具有緩解的功效，還可能會加劇經(jīng)痛等病癥。因而，假如女士期待用中藥泡腳的方式來做到治療痛經(jīng)等生理期身心健康問題的目地，最好是可以咨詢醫(yī)師，依據(jù)本身狀況對癥治療服藥。　?。?）最好溫度在40℃~50℃ 　　溫度不可以太高。很多人感覺要是在自身的承擔(dān)范疇內(nèi)，溫度當(dāng)然是越高越好，實際上并要不然。泡足的最好溫度在50℃下列，規(guī)定熱而不燙，體會溫度不必用力去精確測量，最好是便是用腳來去體會。倘若溫度過高得話，腳底的血管非常容易過多擴(kuò)大，身體血液大量地流入下肢，反倒非常容易造成心、腦、腎等關(guān)鍵人體器官血供不夠，對人體不好。

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