對(duì)多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，發(fā)生宮寒的概率較高。“宮寒”是子宮寒的一種表現(xiàn)，并非一種具體的病癥，而是婦女一系列婦科疾病的總稱(chēng)，如白帶異常、痛經(jīng)、不孕癥等。
患宮寒的婦女人數(shù)眾多，嚴(yán)重影響了婦女的生活質(zhì)量和身體健康。那究竟是什么原因引起的宮寒呢？事實(shí)上，日常生活中有5種行為最容易引起宮寒。接下來(lái)，我們一起去了解它。
導(dǎo)致宮寒的五大表現(xiàn)是什么？
1、經(jīng)期受涼
宮寒的病因與經(jīng)期受涼有很大關(guān)系，經(jīng)期來(lái)臨時(shí)，女性對(duì)病毒的抵抗力非常低。若這段時(shí)間女性不注意保暖，或接觸過(guò)多冷水，如淋雨，用涼水洗手，洗腳，洗臉等現(xiàn)象，此時(shí)可導(dǎo)致寒氣侵入人體。因而停滯不前于人體的臟腑，則會(huì)引起宮寒的出現(xiàn)。
2、貪冷飲
許多女性甚至在經(jīng)期貪吃一些冷飲，特別是在夏天，各種冰淇淋，冰鎮(zhèn)飲料，冰鎮(zhèn)水果，冰鎮(zhèn)食物等等。這種寒涼的食物進(jìn)入人宮的健康，因此會(huì)出現(xiàn)更多的宮寒癥狀。特別是在月經(jīng)期，如果吃冷飲的話，會(huì)引起痛經(jīng)，經(jīng)血中伴有血塊等經(jīng)血不暢。
3、下身受寒
多數(shù)婦女在氣溫下降時(shí)不喜歡穿太多的衣服，特別是下身，會(huì)一直保持寒冷狀態(tài)。這樣，就會(huì)導(dǎo)致寒氣從腳部沿下肢侵入人體，造成宮寒。
4、運(yùn)動(dòng)過(guò)度
大多數(shù)女性不喜歡運(yùn)動(dòng)，這會(huì)導(dǎo)致下肢和腹部的血液循環(huán)變慢。并且長(zhǎng)期坐著，會(huì)導(dǎo)致腹部充血，很容易引起子宮、卵巢等各個(gè)方面的問(wèn)題，從而影響子宮的供血。然后，就容易導(dǎo)致宮寒和其它疾病的出現(xiàn)。
墮胎對(duì)婦女的身體和子宮都有很大的傷害，而且一些婦女由于沒(méi)有采取避孕措施，因此會(huì)出現(xiàn)多次意外懷孕，頻繁流產(chǎn)的現(xiàn)象。這樣對(duì)子宮的損害就很大了。并且在流產(chǎn)期間，身體抵抗力極差，極易受寒氣侵襲，引起宮寒現(xiàn)象。
總結(jié)起來(lái)，引起宮寒的5種原因，分別是經(jīng)期受涼、貪吃冷飲、下體受涼、運(yùn)動(dòng)過(guò)少和頻繁流產(chǎn)。這幾個(gè)因素可導(dǎo)致女性抵抗力下降，使身體遭受過(guò)多的寒氣，從而引發(fā)宮寒。此外，如果身體過(guò)度疲勞或長(zhǎng)期情緒低落，還會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)陽(yáng)氣受損，從而導(dǎo)致宮寒。
宮寒對(duì)女性身體的傷害比較大，一旦出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象，就應(yīng)及時(shí)檢查病情，合理用藥。生活中要注意保暖，盡量少吃冷食，每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)，比如快步走等，能改善體內(nèi)的血液循環(huán)。每天晚上用熱水燙腳，能達(dá)到暖腳和改善宮寒的效果。
