女性月經(jīng)又稱“大姨媽”,對每一個女性來說,她都是非常重要的“親戚”,不但在經(jīng)期對她細(xì)心照顧,月經(jīng)過后還得倍加呵護(hù)。特別是在月經(jīng)初來的那幾天,女人的身體和子宮都在慢慢地開始恢復(fù),此時更要做好調(diào)養(yǎng),才能讓女人身體健康,氣色好。相反這一階段不注意,病菌也很容易侵入子宮,讓女性很難感染婦科炎癥。所以經(jīng)期結(jié)束后,女性也應(yīng)重視保養(yǎng)。那究竟該怎么辦呢?
一些天然的小食材,堅持用“它”泡水喝,可以養(yǎng)護(hù)子宮 一、紅糖姜茶 常言道“十女九寒”,很多女性都有宮寒的病癥,而紅糖姜茶是調(diào)理宮寒的極好飲料。每個月經(jīng)來潮前一周多喝紅糖姜茶,可使經(jīng)血通暢,改善痛經(jīng)癥狀,因此也可避免被病菌侵染。這種方法很有效,許多女性朋友也進(jìn)行了試驗。紅糖姜茶中可多加一點紅棗補血,一起熬制,當(dāng)女性例假時喝就好了。如想美容和養(yǎng)顏,建議多加一些玫瑰。 二、蒜汁
蒜素對大蒜有很強的殺菌作用,但遇熱大蒜素會迅速失去殺菌作用,因此吃生蒜比吃熟蒜殺菌更有效。搗碎蒜頭,做成蒜汁,不但能殺菌消炎,還能祛濕。俗話說“濕為萬病之源”,人體若濕氣加重,不僅易出現(xiàn)頭暈、乏力等不良癥狀,同時也是各種疾病發(fā)生的重要源頭,對女性來說尤其容易引發(fā)婦科疾病。蒜水除口服外,還可外用,女性用蒜水抹洗私處,對婦科炎癥有良好的治療作用。
三、桃膠 桃、桃樹皮中含有大量的樹脂,除具有美容外,其主要功效還可治療濕熱淋病,抑制有害細(xì)菌生長,緩解白帶過多等癥狀,常煮熟后食用或泡水喝對女性身體健康大有益處。 四、金銀花茶
本品具有消炎、抗菌、抗病毒的功效,對多種病菌均有較好的抑制作用,適合多種感染性疾病,對婦科炎癥也有很好的輔助治療作用。成年人一般1天服用400毫升以內(nèi)為宜,但不宜與脾胃虛寒(經(jīng)常腹痛腹瀉,腹涼,手腳涼)的人一起服用,過量飲用金銀花露或虛寒體質(zhì)的人服用會產(chǎn)生副作用,長期服用易引起脾胃虛寒,食欲減退。
五、紅花 紅花能活血通經(jīng),可以說大多數(shù)婦科疾病都能尋求紅花的幫助,有助于治療經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不下、胸痹心痛、瘀血腹痛、胸脅刺痛、跌打損傷、瘡瘍腫痛等。具有活血化瘀、散濕除腫的功效,避免孕婦服用,否則會引起流產(chǎn)。 六、蒲公英茶 被稱為天然抗生素的蒲公英,在一定程度上可起到清熱解毒、消腫散瘀的作用,用它的葉子煮水喝可治療多種炎癥,尤其對婦科炎癥有很好的輔助治療作用,藥房里有,一般野地里都有,既方便又實惠。此外,蒲公英還可用于治療乳腺炎、急性支氣管炎、膽囊炎及泌尿系統(tǒng)感染。