中醫(yī)理論認為：人體是一統(tǒng)的，既氣血相通又經(jīng)絡相連，所以身體任何一個局部都有可以反映全身是否健康的訊息。手部的反映點恰似一個人體縮影，透過手部的觀察，我們可以發(fā)現(xiàn)身體許多的疾病，并判斷出自己的健康狀況。
手指觀察法
手指位于人體的遠端，也是血液回流的起點之一。中醫(yī)認為，五指能反映五臟六腑的盛衰。手指的形態(tài)改變與疾病有著密切的關系，觀察手指的變化來判斷疾病，是掌指診病不可缺少的步驟之一。
1、拇指——與頭、胸有關
拇指與先天頭腦發(fā)育有關，可體現(xiàn)意志力，一般以長而健壯為佳。心理學家也發(fā)現(xiàn)，拇指過于粗壯者脾氣暴躁，拇指過于薄弱者則柔弱膽小。
拇指腫脹呈鼓槌狀：容易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病。
拇指過于薄弱且出現(xiàn)彎曲現(xiàn)象：較容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛失眠、食慾不振等癥狀。
拇指第一、二節(jié)散亂多紋，指節(jié)紋散亂不清：易患頭部疾病。
拇指第一節(jié)較短且過于堅硬，不容易彎曲：容易罹患中風、頭痛及心臟相關的疾病。
2、食指──顯示肝臟健康狀態(tài)
一般以指節(jié)柔軟富有彈性且圓長健壯為佳。指節(jié)的長度，以第一節(jié)最長，第二節(jié)、第三節(jié)依次稍有遞減。
食指偏曲、紋理散亂：表示與健康狀況不佳有關。
食指蒼白瘦弱、指間漏縫：容易勞累、萎靡不振，提示肝臟機能較差，易患消化系統(tǒng)疾病(手指展開后并攏，若指與指間有縫隙，則為漏縫)。
3、中指──提示心臟循環(huán)系統(tǒng)功能
中指一般以圓長健壯為佳，指形直而不偏曲，大多心臟機能好，元氣旺盛，精神飽滿而少病。
中指蒼白細弱：心臟機能較差，造血功能欠佳。
中指偏曲、指間漏縫：循環(huán)系統(tǒng)功能較差，還會影響腸道功能。
中指的三個指節(jié)不對稱，第二節(jié)特別長：鈣質的代謝功能較差，易患骨骼、牙齒方面的疾病。
4、無名指──提醒腎臟和生殖系統(tǒng)的狀況
無名指又稱為“藥指”，以圓秀健壯、指形直而不偏曲，指節(jié)圓潤有力、紋理清爽為佳。無名指與人的整體健康狀況有關，大多提示腎臟和生殖系統(tǒng)功能的強弱。
無名指太短：元氣太虛、精神不振。
無名指過于瘦弱：生殖系統(tǒng)功能較弱。
無名指偏曲、指間漏縫：泌尿系統(tǒng)功能較弱，同時也容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠等癥狀。
無名指的第一節(jié)與性功能強弱有關：過于粗壯，容易內分泌失調。
無名指的第二節(jié)與筋骨強弱有關：此節(jié)過長、指節(jié)紋散亂、蒼白、瘦弱，提示鈣質的吸收功能較差，骨骼和牙齒會較脆弱。
5、小指──反映泌尿生殖系統(tǒng)的強弱
小指以指節(jié)長短相稱、直而不偏曲為佳。小指與生育機能的強弱有關，主要反映泌尿生殖系統(tǒng)功能。
小指短?。禾崾旧龣C能弱，腎氣不足，易患頭暈、耳鳴、腰腿酸痛等病。女性多為子宮小或月經(jīng)不調;男性多為性功能較弱。
小指蒼白、細小且瘦弱：易患腸道疾病，進而引起吸收不良或排便不暢。
小指過度彎曲：女性多見卵巢功能差，易患不孕癥;男性多見性功能障礙，易患陽痿早洩等。
什么樣的手指才算健康
健康的手指，氣血旺盛而且發(fā)育良好，五指豐滿、暢直、靈活、有力，其中又以拇指和食指更為有力。指甲呈粉紅色、有光澤、厚薄適中、軟硬適度、不易折斷、表面光滑。此外，指甲根部半月形呈白色。
