芭樂梅酒飲的做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-10-07 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

芭樂是盛產(chǎn)在我國南方的熱帶水果,南方的朋友會很熟悉。但是,您熟悉芭樂梅酒飲嗎?名字聽起來很清涼吧?一起來學(xué)習(xí)下芭樂梅酒飲的做法吧!

材料:

芭樂1個,青梅酒30ml,涼開水50ml,冰塊若干。

做法:

1.把芭樂洗凈、切塊,加入50ml涼開水榨汁。

2.裝五分之三杯冰塊在杯中,倒入30ml青梅酒,再倒入榨好的果汁。用勺子稍微攪動一下即可。

功效:

芭樂所含之維他命C比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、蕃茄、西瓜、鳯梨多30~80倍,也是人類攝取維他命C的最好來源。而除了維他命C之外,芭樂的營養(yǎng)成分還包括了水分84.1%、蛋白質(zhì)0.82%、脂肪0.5%、醣類14.1%、維他命A、B、C以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵

芭樂梅酒飲的做法不像名字給人的感覺那么難吧3?是不是該學(xué)會它,制作給心愛的家人、朋友品嘗呢?趕快動手去做吧!

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