蛋黃焗南瓜 吃出來的美麗

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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蛋黃焗南瓜 吃出來的美麗-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

今天小編在教您做一道美容菜-蛋黃焗南瓜,做法簡單,美容養(yǎng)顏,對皮膚的保濕有很好的作用,下面我們就看看蛋黃焗南瓜是怎樣做的吧。

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用料:南瓜500克、咸蛋(蛋黃)3個

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做法:

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1.南瓜洗干凈后去皮,去掉中心的瓜瓢,然后切成1厘米寬4厘米長的段;

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2.切好的南瓜段中放入1茶匙鹽拌勻,腌制20分鐘,讓南瓜出水;

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3.咸鴨蛋取出蛋黃,并用小勺壓碎備用;

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4.腌好的南瓜段會出水,控干水分后,放入干淀粉充分拌勻,使每一條上都沾有淀粉;

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5.鍋中放油,5成熱時,放入南瓜條慢火炸至顏色變得淺黃,并且變硬后瀝干油撈出;

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6.另起鍋,鍋中留少許的底油,放入壓碎的咸蛋黃,小火慢慢炒;

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7.當(dāng)咸蛋黃炒出泡沫時再放入炸好的南瓜條,調(diào)入1/2茶匙鹽和白糖,推勻即可出鍋。

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功效:有美容養(yǎng)顏功效。

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蛋黃焗南瓜的做法您學(xué)會了嗎?快去試試吧,就讓我們吃出美麗,吃出健康吧。

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