小兒便秘多因飲食停滯，燥熱內(nèi)結(jié)，或熱性病后耗傷津液造成，治療宜清熱通便；后者多因脾胃虛弱所致，治療宜健脾運(yùn)脾，滋潤(rùn)通便。那么小兒便秘吃什么食物好呢?
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一、積熱便秘特點(diǎn)是大便干燥，堅(jiān)硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤(rùn)腸。
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(1)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。
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(2)蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。
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(3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
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(4)每日早晚空腹食蘋果半個(gè)～1個(gè)。
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(5)番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克，雞蛋1個(gè)，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗中攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。
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(6)黃豆皮100克，水煎服，日3次。
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(7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。
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二、虛證便秘特點(diǎn)是大便時(shí)秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等癥。
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(1)韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。
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(2)新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同飲，連用半月左右。
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(3)蘿卜籽10～20克，炒黃研細(xì)粉，加糖，開水沖服，每日分1～2次服。
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(4)黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食?；蚝谥ヂ?0～20克，炒香，打碎，與雞蛋同煎或夾 入饅頭、面包內(nèi)，日1～2次。
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(5)地瓜煮食。
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(6)黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈，烘干，打成細(xì)末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉?xí)r，取藥汁備用。洗凈粳 米，以藥汁煮粥。適用于氣虛便秘。
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(7)杏仁羹：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸，頻服。
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(8)家庭常備中成藥：偏于熱積便秘者，可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等;偏于體虛者，可備啟脾丸、靈菇合劑等。
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小兒便秘吃什么?以上就是關(guān)于小兒便秘的食療法介紹，希望對(duì)家長(zhǎng)朋友有所幫助。
