在我國大部分地區(qū)冬季是寒冷的季節(jié)，冬季養(yǎng)生最要緊的是防寒，今天小編給大家介紹一種冬季防寒溫補(bǔ)湯——山藥蘿卜羊肉湯。
原料：帶骨羊腿肉約1000克、蘿卜1個、山藥1根、鹽、蔥、姜、八角2個、植物油適量。
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制作方法 ：
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1、將羊肉洗凈剁塊。姜切片、蔥切段。
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2、蘿卜洗凈切厚片、山藥去皮，洗凈，切小段。羊肉和羊骨入開水鍋中焯水后沖凈血沫。
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3、炒鍋放少許油燒至六七成熱，放入羊肉、姜片和蔥段翻炒約5分鐘。
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4.轉(zhuǎn)入砂鍋，加入沒過羊肉的清水、八角和料酒。
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5、大火燒開后轉(zhuǎn)中小火燉約2個小時。
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6、待湯汁變白，下圖6。
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7、加入蘿卜片、山藥段和鹽再燉約20-30分鐘即可。
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山藥蘿卜羊肉湯是冬季防寒溫的一種良好營養(yǎng)品，大家有機(jī)會可以品嘗一下，相信不會辜負(fù)這一滋養(yǎng)補(bǔ)品。
花開、柳相依問#秋冬季節(jié)氣候比較干燥和寒冷，所以秋冬季節(jié)也是最適合滋補(bǔ)和調(diào)理養(yǎng)生的季節(jié)，喝茶是一種養(yǎng)生的方式，想問秋冬季喝什么茶可以養(yǎng)生？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：喝
暴跳如雷貫耳問#冬天的時候每次都是直接蓋了棉被，但是如果太厚的話就感覺特別的重，如果太薄的話就會容易感冒，應(yīng)該是怎么選擇冬天的被子啊？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：如果是
你我不再導(dǎo)電問#爺爺最近很注重冬季的養(yǎng)生，在平時的時候他也比較愛喜歡喝茶，想知道冬季養(yǎng)生時喝什么養(yǎng)的茶會對身體比較的好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：紅茶是溫性的，比較
用生命來嘗還問#別人都說秋冬季是最好的養(yǎng)生季節(jié)，我的身體雖然說沒什么大病，但是小毛病不斷，我感覺就是我沒有重視養(yǎng)生保健。秋冬季養(yǎng)生吃什么好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
⌒⊙冠蓋滿京華問#每個季節(jié)，因為氣溫、濕度的不同，養(yǎng)生的講究也都不一樣，不知道在冬季養(yǎng)生應(yīng)該注意些什么呢？請養(yǎng)生專家詳告，謝謝！大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：冬天氣候比較
謊言的魅力◢問#我感覺冬季的氣候比較干燥，所以應(yīng)該多注意養(yǎng)生保健。而我平時喜歡喝一些茶飲，那么適合冬季飲用的養(yǎng)生茶有哪些呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：冬季適合飲用具有
