發(fā)胖的人不一定全身上下都胖乎乎的，可能只是某一部位胖的比較明顯和突出，比方說(shuō)，有些人脂肪堆積在了腰腹部位，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去就像剛懷孕一樣，做公交車的時(shí)候，被有些人認(rèn)成孕婦，讓了座位，很是難為情。具體到減肥，如果是全身均勻的胖，減起體重來(lái)，耗費(fèi)的精力要少許多。要是進(jìn)行部位減肥就難得多，明明付出的不少，還是遲遲見(jiàn)不到成果。大概是方法不到位吧，可以借助水果進(jìn)行針對(duì)性的部位減肥。
1、瘦臉冠軍——西芹
西芹中的纖維含量適當(dāng)高，因而，女人在吃西芹時(shí)，需求用力咀嚼，然后股動(dòng)臉部肌肉的運(yùn)動(dòng)。一棵西芹中，大概只富含4~5卡路里的熱量，可是咀嚼它反而要耗費(fèi)掉5~8卡路里的熱量，在西芹進(jìn)入腸胃的過(guò)程中，又需求耗費(fèi)身體中大概5卡路里的熱量。
這樣，女人在消化西芹時(shí)所需的熱量就超過(guò)了西芹自身所能供給的熱量。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物，并且對(duì)瘦臉有奇效。
2、瘦腰冠軍——草莓
若是你想減掉腰部的“救生圈”，能夠常常吃一些草莓。草莓中富含一種叫做“天冬氨酸”的奇特物質(zhì)。這種物質(zhì)能自但是陡峭地協(xié)助女人除掉腰部的剩余水分，漸漸溶解腰部堆積的脂肪，協(xié)助身體消脂排毒，讓你輕松成為“小腰精”。
3、瘦小腹冠軍——西紅柿
女人的腸道中若是堆積了太多的廢物，就簡(jiǎn)單構(gòu)成小肚腩。西紅柿所富含的食物纖維，能夠吸收腸道內(nèi)剩余的脂肪，將油脂和毒素排出體外。
女人在飯前吃一個(gè)西紅柿，能夠在必定程度上起到按捺腸道吸收脂肪的效果。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去，你便會(huì)遠(yuǎn)離小肚腩的困惑。
4、瘦背冠軍——葡萄柚
哪個(gè)女孩情愿被人描述成“膀大腰圓”呢？惋惜的是，背部和膀子上的贅肉格外難減。不過(guò)，知道了緣由再“下手”，就簡(jiǎn)單多了。背部贅肉的添加，大多是因?yàn)轶w內(nèi)剩余的糖分被吸收，進(jìn)而轉(zhuǎn)變成脂肪。
葡萄柚不光熱量極低，并且富含一種特別的酶，能夠影響人體對(duì)糖分的吸收，使糖分不再容易地轉(zhuǎn)化成脂肪。因而，想減掉背部贅肉的女人能夠挑選葡萄柚作為平常常常食用的生果。
5、瘦大腿冠軍——白蘿卜
像駱駝的駝峰是為了給身體貯存養(yǎng)料相同，人的大腿也是用來(lái)儲(chǔ)藏能量以備不時(shí)之需的“庫(kù)房”，因而，女人的大腿部位格外簡(jiǎn)單堆積脂肪。
白蘿卜所富含的辛辣成分——芥子油，能夠推進(jìn)脂肪類物質(zhì)非常好地進(jìn)行代謝，防止脂肪在皮下堆積。這個(gè)功用，是任何一種蔬菜和生果都比不上的。女人使用白蘿卜的這種成效來(lái)抵擋大腿部的脂肪再適宜不過(guò)了。
6、瘦小腿冠軍——西瓜
西瓜所富含的酸檸檬黃素具有排毒的效果，能推進(jìn)體內(nèi)的鹽分很多排出，消除小腿部位的水腫表象。此外，西瓜中豐厚的鉀元素，還能夠起到潤(rùn)飾小腿線條的效果。
部位發(fā)胖不是短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)與形成的，同理，讓多出的脂肪一下子就沒(méi)了，也不太可能。在做好能做的措施的基礎(chǔ)上，靜靜等待好結(jié)果的出現(xiàn)就可以了，付出就會(huì)結(jié)出收獲的絢美成果。在這兒也要注意一個(gè)問(wèn)題，不要執(zhí)著于某種可以減部位的食物，這樣下去可是有營(yíng)養(yǎng)不良的危險(xiǎn)的。
