在生活中，為了我們的身體健康,需要去吸收各類食物中的營養(yǎng)成分，這樣才可以確保我們擁有健康的身體狀況。當然，這就意味著我們需要去了解更多食物的營養(yǎng)元素和食用對身體有著怎樣的益處。因為，我們知道每種食物都是獨立存在的，都是擁有著獨有的營養(yǎng)價值。這也是要去吸收多種食物的營養(yǎng)的原因之一。那么，下面就來介紹一些，石榴皮的對身體有益的地方，這也是被我們忽視的地方。
石榴皮泡水能治病嗎
石榴是一種漿果，吃起來味道是非常酸甜的，果汁也非常的多，很多人都非常的喜歡。但是你知道嗎，石榴除了能夠吃之外，還有很高的藥用價值的哦，其中以石榴皮的藥用范圍最廣。研究人員還發(fā)現(xiàn)，石榴皮泡水可以調(diào)節(jié)腸道菌群，以及治療腹瀉的功效。
石榴皮能保護腸道益生菌
石榴是一種秋季成熟的漿果，果實多汁，味道酸甜，很受人們歡迎。石榴除了可以食用外，還具有較高的藥用價值，其中以石榴皮的藥用范圍最廣。中醫(yī)認為，石榴皮性溫、無毒，入肺、腎、大腸經(jīng)，有澀腸止泄、殺蟲等功效，常用來治療腹瀉、痢疾等腸道疾病?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，石榴皮中含有大量具有生物活性的植物化學成分，如鞣質類的沒食子酸，黃酮類的木樨草素、槲皮素，萜類化合物的齊墩果酸，有機酸類的熊果酸等。這些植物化學物具有抗菌、抗病毒、助消化、殺蟲、調(diào)節(jié)腸道菌群、抗氧化作用，以及對化學性肝損傷有某些保護功能等。
國內(nèi)學者對石榴調(diào)節(jié)腸道菌群的作用研究較多。研究者通常用石榴皮煎的水或石榴皮提取物進行體外或動物實驗，甚至做人體實驗。研究者還發(fā)現(xiàn)，石榴皮對許多腸內(nèi)致病菌或條件致病菌，如傷寒桿菌、變形桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、腸球菌等有明顯的抑制和殺滅作用，而對腸道有益的細菌，如乳酸桿菌、雙歧桿菌等有保護作用，因此證實石榴皮可維護對腸道有益的菌群。
一些比較偏遠的農(nóng)村地方，人們用用都會用石榴皮煎水治療細菌性腹瀉、痢疾。每天用干石榴皮15~20克泡水喝是一種非常好的養(yǎng)生方法，如果你能夠堅持喝的話，還有助于延緩衰老、改善血糖和血脂代謝異常的哦。
通過以上文章的介紹，掌握到石榴皮是非常有益身體健康的發(fā)展。我們只知道食用石榴，可以有效的補充維生素含量。沒有注意到的就是，原來石榴皮的益處一點不亞于石榴本身，它可以有效的幫助我起到殺菌的作用。由此可以看出掌握每種水果的優(yōu)點是非常關鍵的，這樣才能夠有效的確保我們?nèi)ノ崭嗟臓I養(yǎng)。
