在我們的生活中很多的水果都是大家比較喜歡吃，南方的椰子大家可能都比較熟悉，很多的人比較喜歡喝椰子汁，它對(duì)我們的身體健康有很好的幫助的。那么具體的來(lái)說(shuō)，您的葉子知道的又有哪些營(yíng)養(yǎng)它了解清楚嗎？雖然大家比較喜歡喝椰子汁，但是不一定對(duì)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了解得非常具體，要是我們了解清楚了它的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體的保健會(huì)更好的。接下來(lái)小編就為朋友們?cè)敿?xì)的來(lái)說(shuō)一說(shuō)，這對(duì)我們的身體健康都有哪些好的作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？為了您的健康趕快來(lái)了解一下吧！
椰子汁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析：
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，椰汁含有的營(yíng)養(yǎng)成分較多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質(zhì)。
椰子汁是清涼的解渴飲料，搭配口感細(xì)膩滑嫩的椰肉，真是人間美味。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強(qiáng)心、利尿、驅(qū)蟲、止嘔止瀉的功效。
椰子汁相關(guān)人群：
一般人都可以飲用。
椰汁性偏溫?zé)?，不宜過(guò)量飲用;同時(shí)病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應(yīng)忌食。
椰子汁食療效用：
1、椰子味甘、性溫、無(wú)毒，入胃、脾、大腸經(jīng);具有止消渴，益發(fā)令黑(需涂頭)、補(bǔ)益脾胃、生津利水、殺蟲消疳之功效;
2、椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無(wú)毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品。
3、另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤(rùn)皮膚，具有駐顏美容作用。
4、可用于治吐血水腫、去風(fēng)熱、暑熱煩渴、吐瀉傷津、浮腫尿少、小兒疳積、絳蟲等癥。
我?guī)痛蠹曳窒淼挠嘘P(guān)椰子的營(yíng)養(yǎng)和作用你都了解清楚了嗎？了解了這些有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值那么在生活中為了身體的保健，我們?cè)谏钪芯涂梢猿３?lái)喝椰子汁，讓它給我們的身體和健康帶來(lái)更多的幫助吧！
