眾所周知的美容覺(jué)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的，很多明星在說(shuō)到保養(yǎng)方面的時(shí)候，也是極力推崇美容覺(jué)這個(gè)方法的，所以我們才能看到總是神采奕奕的大明星們。除了明星之外大部分的女性當(dāng)然也包括我自己了，也會(huì)選擇在晚上十一點(diǎn)之前上床，然后來(lái)睡他們的美容覺(jué)，但是美容覺(jué)到底有沒(méi)有我們想象中的這么神奇，讓中年婦女看起來(lái)年輕好幾歲呢，今天我們就來(lái)看看美容覺(jué)到底是怎么樣子起到作用的吧。
? ? ?1、更快修復(fù)肌膚
每天我們的皮膚都暴露在灰塵、紫外線之下，受到種種傷害。皮膚變得干燥沒(méi)有光澤，更糟糕的是，毛孔也變得粗大，皮膚不再細(xì)膩。而每晚我們進(jìn)入深度睡眠時(shí)，皮膚便會(huì)開(kāi)始自愈。當(dāng)你迷迷糊糊地睡著之后，你的皮膚將有機(jī)會(huì)得到改善。這就是為什么第二天早上醒來(lái)，我們又會(huì)恢復(fù)神清氣爽、臉色紅潤(rùn)。
2、無(wú)痘更健康
充足的睡眠帶給我們健康的肌膚，而睡眠不足會(huì)導(dǎo)致壓力過(guò)大，粉刺、黑頭隨之出現(xiàn)。在一項(xiàng)研究中專家們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在備考時(shí)間段由于壓力過(guò)大，痘痘、黑頭等往往隨之爆發(fā)。許多白領(lǐng)一族花成千上萬(wàn)買護(hù)膚品，祛痘祛斑補(bǔ)水……殊不知最好的“護(hù)膚品”就是睡眠。
3、祛除黑眼圈
每個(gè)人都希望自己在宴會(huì)中能像童話故事中的主人公一樣，雙目有神、閃閃發(fā)光。而在參加宴會(huì)時(shí)，聚光燈照射下黑眼圈往往更加明顯。有些人為了掩飾黑眼圈而使用遮瑕膏涂抹，這又間接地傷害了皮膚。
? ? ?4、促進(jìn)血液循環(huán)
通宵熬夜會(huì)使你的皮膚看起來(lái)更加蒼白或出現(xiàn)雀斑。良好的睡眠可以促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩身體酸痛部位、肌肉僵硬，解除一天累積下來(lái)的疲勞感；增強(qiáng)人體機(jī)能，提高自身免疫力。
看了上面的東西，大家是不是覺(jué)得美容覺(jué)又方便有神奇呢，只要睡上幾個(gè)小時(shí)就可以變得美美了喲，但是大都市的生活總是比較繁忙的，有很多白領(lǐng)還要加班熬夜，但是熬夜的時(shí)候一定要注意保養(yǎng)回來(lái)了。學(xué)生黨不要熬夜復(fù)習(xí)了，早點(diǎn)起來(lái)復(fù)習(xí)也是可以的。一定要做好美容覺(jué)這個(gè)工作哦。
