春捂秋凍，打老輩里就流傳下來這樣一句話，由此可見我們的老輩們是多么的有智慧啊，春捂秋凍一直到現在還是適用的，但是捂要捂到什么時候，捂哪兒，這些都是有講究的，不能盲目的一直捂著，這樣很容易捂出別的毛病來的，那應該捂到什么時候呢，只要早晚的溫差小于8度，就可以不用捂了，可以正常的穿衣就可以了。
四個部位要春捂
手腕手腕處有心經的原穴———神門穴，大家都知道心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身。而原穴是主管各臟腑的元氣和生命的原動力所發(fā)出的穴位，能夠強化該臟腑的功能。
所以春捂的第一個關鍵部位就是神門穴，在腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的里側。
腰眼：人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會腰部酸軟怕冷，經常尿頻或精神容易困倦疲乏。
用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽的作用。
小腿有些人在寒冷天氣中容易出現偏頭痛或小腹痛，甚至出現惡心嘔吐眼睛痛，中醫(yī)分析這種表現屬于肝陽虛，這時要重點保護好小腿外側，可以多熱敷足臨泣穴和陽輔穴。
足臨泣穴就在第四腳趾和小腳趾之間縫的終點，取穴方法是將手指從四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背方向推，推到有骨頭的邊緣時就是足臨泣穴。
陽輔穴在小腿的外側，腳外踝關節(jié)上方四寸的位置。
肚臍中醫(yī)稱肚臍為“神闕”穴，溫暖這個穴位可以鼓舞脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖;可以經常在肚臍熱敷。
另外還建議在中脘穴，即肚臍和胸骨下劍突連線的中點處熱敷或艾灸，有助胃腸保暖。
但“春捂”也有講究，盲目的捂容易引發(fā)“春火”。春季穿衣可以采取“分層策略”，衣服里面加一件易脫的夾衣，早晚一定要多穿一些，護衛(wèi)陽氣，但中午氣溫比較高時，可以適當減衣。
此外，隨著天氣的逐漸轉暖，在減少衣物的過程中，要采取“下厚上薄”的穿衣方法，先減上面，再減下面，因為寒自下而生，腳和腿部一定要注意保暖。
春天娃娃臉一天變三變，早上看著大好的天，中午就開始刮風下雨，這些天氣現象對于春天來說，是很正常的，所以建議大家還是捂著點春天吧，上面說到這四個部位，希望大家能夠重點捂一下，只要捂好了這四個部位，身體相對來說會健康很多的，所以如果存在以上的這些毛病的人，一定要把春捂進行到底哦，否則的話，容易造成身體的一些疾病就不好了。
