在我們的飲食習(xí)慣中，由于口味獨(dú)特，有不少人會(huì)喜歡牛奶和巧克力一起吃，其實(shí)，這樣的吃法對(duì)身體是不好的，也會(huì)影響健康的生活。然而，這種吃法是女生最喜歡的，如果她們繼續(xù)按照這樣的吃法，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害哦。究竟會(huì)有什么危害呢？相信女生們都想知道，現(xiàn)在就讓我們一起看看牛奶為什么不能和巧克力一起同時(shí)進(jìn)食的原因吧。
牛奶中含豐富的蛋白質(zhì)和鈣，巧克力中則含有草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會(huì)與巧克力中的草酸發(fā)生反應(yīng)，生成不溶于水的草酸鈣。這樣一來，牛奶和巧克力中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不但得不到較好的吸收利用，還可能會(huì)發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀，影響身體健康。牛奶和(黑)巧克力不能同吃，是有兩個(gè)方面原因的，
一，巧克力中的成分會(huì)破壞牛奶中的鈣，使鈣無法吸收。這樣一來，牛奶的一些營(yíng)養(yǎng)就不能攝取了，說白了，就是一部分牛奶白喝了。
?二，牛奶的成分會(huì)影響巧克力中對(duì)人體有益的成分作用的發(fā)揮，比如，抗氧化成分，抗血栓成分，在有牛奶的情況下都不能發(fā)揮出來， 說白了，就是你整個(gè)巧克力基本都白吃了。 這樣一來，你的牛奶中的鈣沒有吸收到，巧克力的很多主要作用也沒有體現(xiàn)出來，而你卻花了兩樣的錢，很不合算的。 但是牛奶和巧克力同時(shí)吃，并沒有太大的傷害。包括牛奶巧克力也不是不能吃。
看了上文的介紹后，相信很多女生都知道牛奶不能和巧克力同食的原因了吧。女生愛吃甜食是很正常的，如果是影響自己的健康，一定要把這種習(xí)慣改掉哦。然而，當(dāng)女生們?nèi)滩蛔∫耘Ｄ毯颓煽肆Φ臅r(shí)候，可以看看上文的內(nèi)容，然后讓自己禁口，這樣才不會(huì)傷及自己的身體哦。女生們，為了你們的健康發(fā)展著想，一點(diǎn)要謹(jǐn)記以上的內(nèi)容哦。
