春天是一個(gè)變化萬(wàn)千的季節(jié)，忽而寒冷忽而炎熱，一些體質(zhì)不是很好的人適應(yīng)起來(lái)難度還是挺大的，那么對(duì)于這樣的一個(gè)季節(jié)，一些朋友出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，對(duì)于咳嗽來(lái)說(shuō)應(yīng)該如何緩解呢，尤其是春天咳嗽是很常見(jiàn)的一個(gè)方面，可以利用一些飲食來(lái)調(diào)節(jié)，同時(shí)我們非常的重視一下飲食療法，如果大家平時(shí)覺(jué)得咳嗽很?chē)?yán)重的時(shí)候，應(yīng)該知道怎么樣飲食才是最重要的，而且需要一些具體的飲食方法。
1、百合蜜
用料：百合60克、蜂蜜30克。
做法：百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。
功效：百合味甘、微苦，性微寒。有潤(rùn)肺止咳、清心安神之作用。
2、荸薺百合羹
材料：百合1克、荸薺(馬蹄)30克、雪梨l個(gè)，冰糖適量。
做法：荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。
功效：荸薺味甘，性微寒，可以清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。其含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鈣、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津。
3、劍花豬肺湯
材料：劍花25-30克、豬肺1具。
做法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯。
功效：劍花又稱(chēng)霸王花，性味甘微寒，有清熱潤(rùn)肺，止咳作用，常用治肺結(jié)核，支氣管炎、頸淋巴結(jié)核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤(rùn)肺，化痰止咳功效。
上面的幾種做法大家可以在家里好好的弄一下，其實(shí)關(guān)注功效，對(duì)于一些朋友來(lái)說(shuō)還真的是挺好的，尤其是經(jīng)常的咳嗽對(duì)于肺部是很難受的，而且還容易引起身體的其他疾病，一定要努力學(xué)會(huì)怎么飲食才好，通過(guò)上面的很多做法能夠讓人們懂得怎么樣治療咳嗽比較好一些，同時(shí)我們需要知道一些具體的飲食功效，避免很多人因?yàn)榭人詡Φ椒尾康钠鞴佟?
