長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)眼睛有哪些危害

作者:薇薇  時(shí)間:2015-03-01 19:34:37  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)在人手一部手機(jī),一玩起來(lái)就能夠把所有的事情都忘記了,全部的精力都放在了玩手機(jī)上,很多人一天不說(shuō)話不交流可以一整天都是在玩手機(jī),一天都在盯著手機(jī)看,玩手機(jī)不但對(duì)眼睛有傷害,其實(shí)對(duì)人的精神也是有傷害的,大家日常如果覺(jué)得自己控制不住想要玩手機(jī),就要及時(shí)地轉(zhuǎn)移自己的注意力,日常大家要注意控制好自己玩手機(jī)的時(shí)間,特別是睡覺(jué)之前就不要玩手機(jī)了。

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)眼睛有哪些危害

關(guān)燈滑手機(jī):瞳孔會(huì)放大

不少人手機(jī)、平板一滑就是2、3小時(shí)沒(méi)休息,不僅眼球易疲勞而加深近視,3C熒幕釋出的熱能長(zhǎng)時(shí)間為眼球吸收,使原本透明的水晶體就像蛋白被煮熟,逐漸變混濁甚至全白,形成白內(nèi)障。

熒幕越亮、越鮮艷,散發(fā)的熱能越強(qiáng),對(duì)水晶體傷害越大。還有人睡前關(guān)燈仍繼續(xù)滑手機(jī),光線昏暗下眼睛瞳孔會(huì)放大,反而吸收更多熒幕熱能,白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)倍增。

白內(nèi)障的影響

一旦罹患白內(nèi)障,不只視力受影響,還可能增加失智風(fēng)險(xiǎn)。臺(tái)北研究發(fā)現(xiàn),70歲以上白內(nèi)障患者,視力模煳可能間接影響人際關(guān)系,造成認(rèn)知功能下降。若接受手術(shù)置入人工水晶體,可避免視力一直下降,未來(lái)罹患失智癥的風(fēng)險(xiǎn)比未做手術(shù)的人減少23%。

換上人工水晶體可以解決白內(nèi)障?

舊型人工水晶體功只能解決白內(nèi)障問(wèn)題。但大多數(shù)白內(nèi)障病人多少同時(shí)會(huì)有近、遠(yuǎn)視、老花,或是二、三百度的散光,即使置換舊型人工水晶體后,視力可能還是會(huì)模煳,要戴眼鏡才能看清晰。

尤其一般老花病人常合併有白內(nèi)障問(wèn)題。目前針對(duì)老花,雖可在角膜施打老花雷射,改變角膜形狀來(lái)抵消老花度數(shù),但缺點(diǎn)是病人不可有遠(yuǎn)、近視的問(wèn)題,因此符合條件者不多。

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)危害大,這是大家都知道的事情,但是就是控制不住自己,大家想要遠(yuǎn)離手機(jī)的話,首先要轉(zhuǎn)移自己的注意力,放下手機(jī)去做別的事情,日常除了玩手機(jī)大家還應(yīng)該注意培養(yǎng)別的興趣愛(ài)好,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)養(yǎng)養(yǎng)花草都是轉(zhuǎn)移注意力不錯(cuò)的選擇,轉(zhuǎn)移好自己的注意力了就會(huì)慢慢的遠(yuǎn)離手機(jī)放下手機(jī)保護(hù)好眼睛。

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