上火對(duì)于我們來說都知道，很是熟悉。有很多人在吃了瓜子呀、油炸食品呀、橘子呀都會(huì)上火。特別是到了春節(jié)的那幾天，工作的我們都回到家里了，走走親戚，什么都系也噬無忌憚的飲用了。吃了才知道后悔，一大早起來滿臉的痘痘，女士不敢出門見人了，男生也總愛在鏡子旁邊看看，埋怨自己不夠帥氣了。滿嘴的泡泡，連喝水都會(huì)痛。真心后悔自己那張貪吃的嘴巴呀，那么就有很多人會(huì)問，要怎么樣才能很好的房子自己上火呢?要是上火了要怎么樣更好的治療呢?上火了要吃些什么能很快的把那把火辣辣的火給降下去呢?下面專家就為我們提供了一些很好的食療降火方法，不同的部位有我們不同的方法，我們一起看看吧。
咽喉腫痛、臉上長痘、口腔潰瘍、口臭、便秘等均是常見的上火癥狀。導(dǎo)致上火的原因有很多，除了不良的生活習(xí)慣，日常飲食也是導(dǎo)致火氣重的主要原因。上火了怎么辦，吃什么能降火?不同部位的上火，應(yīng)該選擇不同的食物。
降肝火——泡杯菊花很文雅
年底買不到車票或者遇到路上堵車時(shí)，人們往往容易焦急、發(fā)脾氣，出現(xiàn)頭暈頭痛、口干舌燥等癥狀，這多由于肝火旺盛引起的。
別小看喝菊花茶這最尋常的習(xí)慣，此時(shí)喝菊花茶，頗有講究。享受茶香氤氳，不但是一件凝神靜心頗為文雅的事兒，還能散風(fēng)清熱，敗敗肝火。菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎等作用，泡的時(shí)候還可以適當(dāng)加點(diǎn)綠茶或蜂蜜，效果會(huì)更好。此外，還要多吃綠葉蔬菜和新鮮水果，也能方便敗火。
去胃火——按按內(nèi)庭除口臭
年底聚餐，饕餮美食，很容易引起消化不良、便秘、牙齦腫痛、口臭等癥狀。其實(shí)這都是胃火旺盛惹的禍。
每天經(jīng)常按一下位于足背第2、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處的內(nèi)庭穴，對(duì)清胃熱、化積滯具有很好的作用。也可以到中藥房里買點(diǎn)竹葉來泡茶喝，每次泡3~5克就可以了，對(duì)緩解胃火有很大的作用。每天生吃青、白蘿卜，對(duì)緩解便秘有很好的效果，大便通了，胃火自然就消了。
清肺火——常吃百合止干咳
今年北方的第一場冬雪遲遲沒有下，加上天氣干燥，霧霾頻發(fā)，最容易引起人體的肺火旺盛，從而出現(xiàn)咽喉干痛、燥熱咳嗽，痰中帶血等不適。百合具有很好的清熱去火、潤肺止咳作用，肺火旺的人可以每天多吃點(diǎn)。吃法有很多，百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不錯(cuò)的選擇，血糖正常的人還可以加點(diǎn)冰糖，潤肺效果更好。
親，看了這些降火的方法，你還在擔(dān)心你會(huì)上火嗎?趕緊學(xué)起來吧.
