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刷牙是人們每天都在做的事情，本是一件幫助身體健康的事情，然而卻被很多人當(dāng)成了傷害身體的“利器”;就是刷牙必備的牙膏，若是使用不當(dāng)?shù)脑?，很容易引發(fā)口腔癌，今天我們大家就一起來，研究一下口腔癌的預(yù)防措施。
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牙膏擠太多容易誘發(fā)口腔癌：
口腔衛(wèi)生習(xí)慣差，為細(xì)菌或霉菌在口腔內(nèi)滋生、繁殖創(chuàng)造了條件，從而有利于亞硝胺及其前體的形成。加之口腔炎，一些細(xì)胞處于增生狀態(tài)，對致癌物更敏感，如此種種原因可能促進(jìn)口腔癌發(fā)生。
牙膏中有幾種活性成分令人擔(dān)憂。牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”被認(rèn)為可能會導(dǎo)致腸胃病和肝中毒;會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時(shí)不要擠太多。
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口腔癌的預(yù)防措施：
1、避免不必要的長時(shí)間光照，防止引發(fā)唇癌。
2、避免吸煙與喝酒。
3、戴假牙的病人，發(fā)現(xiàn)假牙下組織有疼痛、發(fā)炎，要及時(shí)就醫(yī)。力爭做到癌的早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷和早期治療，并堅(jiān)持定期檢查。
4、平衡飲食，粗細(xì)搭配，合理營養(yǎng)，不喝、吃過燙的水與食物，避免刺激口腔組織。
5、拔掉牙齒的殘根、殘冠(不能修復(fù)的牙)，配戴良好的假牙，不刺激組織。
6、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常刷牙。講究營養(yǎng)的平衡，力戒煙酒，及時(shí)治療殘根，殘冠，去除不良刺激。
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溫馨提示：刷牙不一定牙膏擠得多才刷得干凈，關(guān)鍵要看大家刷牙的時(shí)間問題，很多人糊弄自己，刷牙不到一分鐘就完事兒了，其實(shí)正常的刷牙三分鐘才可以哦!
