蘿卜排骨湯_青紅蘿卜排骨湯的做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-03-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

青紅蘿卜排骨湯-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

青紅蘿卜排骨湯用料:

青蘿卜250克,紅蘿卜250克,排骨400克,蜜棗6粒


青紅蘿卜排骨湯做法

青紅蘿卜去皮洗凈,切厚件,紅蘿卜去皮洗凈,切厚件;排骨放落滾水中煮5分鐘,撈起洗一洗,滴干水,蜜棗洗一洗;把適量之水煲滾,放下青蘿卜、紅蘿卜、排骨、蜜棗煲滾,慢火煲3小時,下鹽調味。


青紅蘿卜排骨湯功效:

青紅蘿卜芡實煲排骨氣味清、潤,具有補而不燥、健脾消渴的功效。湯中青蘿卜有清除內臟塵埃的功用;紅蘿卜寬中行氣、健胃消化;豬排骨和芡實則能補陰益髓、補脾去濕。

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