滋陰補腎 —胡蘿卜鮑魚粥

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-04-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

今天小編為大家推薦一道滋陰補腎的食譜—

胡蘿卜鮑魚粥

,有很好的養(yǎng)生功效,我們一起來看看它的做法吧。

材料

:石決明60克,胡蘿卜90克,鮑魚30克,糙米30克

做法

將鮑魚、胡蘿卜、石決明、糙米、生姜洗凈,放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮2小時,調(diào)味即可。

功效

滋陰補腎、養(yǎng)肝明目;

通過上面的介紹你知道

胡蘿卜鮑魚粥

的做法了嗎?愿健康伴隨你。

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