今天小編為大家介紹一道湯的做法-鴨架湯，可以補充人體所需的鈣物質(zhì)，特別適合骨質(zhì)疏松患者我們一起來看看鴨架湯的做法吧
材料：
主料：鴨骨500克
輔料：鴨頭50克,鴨翅100克,豬肉(瘦)200克,蓮藕500克,香菇(干)200克,栗子(鮮)50克,棗(干)50克,蓮子50克,蝦米40克,干筍50克
調(diào)料：大蔥50克,姜50克,鹽5克,白砂糖10克,料酒10克,味精3克
做法
1. 豬肉洗凈，切成兩塊;
2. 藕洗凈，去皮切成兩段;
3. 冬菇用水浸泡，摘凈;
4. 干筍、紅棗、蓮子洗凈備用;
5. 湯鍋內(nèi)加清水4000克，置大火上，將鴨骨架、豬肉、藕、冬菇、干筍、海米、蔥、姜、料酒、糖同時放入湯鍋;
6. 待湯沸后，用微火煮小時;
7. 再放精鹽、栗子、蓮子、紅棗煮1小時即成;
8. 上桌時加入味精。
功效
湯中重用蓮藕健脾和胃，益血生肌;加上栗子、紅棗、蓮子以及冬菇、干筍等補中和胃之品，其具養(yǎng)陰益氣，補中和胃之效，并可提供人體各種營養(yǎng)物質(zhì);正常人常飲此湯，可收到強身保健、延年益壽之效果。
鴨架湯的做法你學(xué)會了嗎，那就做給父母，他們身體健康，是兒女最大的欣慰。
