肺部的“大救星”來了,常吸煙的人多吃這些食物,清肺化痰又止咳!
肺不好,容易感冒,痰多,羅漢果是潤喉清肺化痰的“神仙果”,能解毒清熱,化痰止咳,利咽解毒的作用,去肺燥養(yǎng)咽喉;這種天然的花草茶,加入胖大海、貢菊、雪梨等多種食材,很適合抽煙的人飲用。
綠茶所含的營養(yǎng)物質(zhì)茶多酚,是所有的茶中最豐富的,用綠茶加冰糖具有清肺化痰、止咳潤燥的功效,常喝對咽喉炎有很好的防治作用!
說到潤肺,自然少不了有“平民燕窩”之稱的銀耳。銀耳肉質(zhì)柔軟潔白,半透明,富有彈性,對人們的身體非常好。將銀耳燉湯食用,口感Q彈,可以很好的清理肺部的垃圾問題。有效排出體內(nèi)多余的煙毒。
苦蕎茶作為一種茶品,被大家所認(rèn)可,這主要得益于它的功效與作用,具有極高的營養(yǎng)價值,經(jīng)常喝能清熱解毒、潤肺化痰,對有咽喉炎的人大有益處!