鹽加熱后有不易冷卻的作用,比熱水袋要恒溫的久,比暖寶寶要安全的多。而且鹽加熱后不僅能皮膚局部的溫度升高,還能把體內(nèi)或關(guān)節(jié)中的寒氣吸走。
準備材料:粗鹽或者粗海鹽600克、布袋一個、炒鍋一個。 做法:1.大火燒熱鍋,把鹽倒進去。 2.大火炒五分鐘左右,要不停的用翻炒,避免糊鍋。 3.鹽炒到發(fā)黃看起來焦焦的,然后直接倒入布袋就可以了。 4.溫度控制在40度-50度之間,最好。
功效: 1.痛經(jīng) 可以算是女性痛經(jīng)的福音了,把炒好的鹽包,放在小腹上,每日2次左右每次10-20分鐘,可以暖宮,疏通止痛。 2.關(guān)節(jié)炎、風濕 鹽包敷在疼痛的關(guān)節(jié)上,每次10-20分鐘,每日2-3次,可以吸走寒氣,緩解疼痛不適。 3.頸椎病 頸椎病是讓人比較痛苦的事情,嚴重時會引發(fā)頭暈?zāi)垦S绊懼詈凸ぷ?。這時,可以拿鹽包敷在頸肩部,疏通筋骨,緩解肌肉緊張,對頸椎病引發(fā)的不適,有很好的緩解作用。 4.腰痛 疲勞性腰疼、腰間盤突出,都可以炒好鹽包來熱敷,在里面放幾片姜,效果更好。 5.腹痛、腹瀉 吃壞肚子是常有的時候,這時可以把鹽包敷在疼痛的腹部,每次15分鐘左右,鎮(zhèn)靜止痛的效果很好。 6.落枕 落枕是筋骨長時間處于一個錯誤的睡眠姿勢中引發(fā)的,使脖子不能自主活動。這時拿鹽包敷在患處,每次30分鐘左右,每日1-2次??梢允柰ń罟?,促進血液循環(huán),緩解通透。
小貼士: 1.為了保證療效,建議經(jīng)常更換新的粗鹽使用。 2.扭傷、拉傷不能用熱敷,會使患處更痛更腫。 3.對寒氣引發(fā)的疼痛,使用鹽包效果更佳。 4.老人、孩子或者有神經(jīng)性不敏感的朋友,慎重用鹽包熱敷,避免燙傷皮膚。 5.如果熱敷于比較嬌嫩的皮膚上,溫度要控制低一點哦。