大家都知道穴位按摩可以很好地消除身體疲勞，提氣養(yǎng)神，那么到底怎么按摩呢？今天就以關(guān)元穴這個穴位為例子來講解一下。
關(guān)元穴在我們的腹部，也就是身體前面的正中線上，肚臍下面大約三寸左右的位置。按摩關(guān)元穴能夠有效的治療盆腔炎、尿道炎以及腸炎還有神經(jīng)衰弱等等毛病。今天，小編就來和大家一起說說關(guān)元穴位的作用，來了解下吧！
關(guān)元穴位的作用
老中醫(yī)告訴我們，關(guān)元穴是身體保健的一個重要穴位，并且只需要每天花上一點時間堅持按摩，就具有增強體質(zhì)以及延長壽命的效果。如果進行艾灸，能夠很好的治療所有的氣虛之證以及陽虛癥狀，常見的例如氣喘、怕冷、尿頻、腹痛、陽痿、遺精還有各種身體羸弱等毛病。具體的按摩關(guān)學位的好處如下：
第一：治療生殖系統(tǒng)疾病
中醫(yī)方面認為關(guān)元穴具有很好的固本培元以及補益身體的作用，所以非常適合那些身體元氣受到虧損的人群。一般情況下，如果泌尿系統(tǒng)或者是生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，可以對關(guān)元穴進行按摩或者是揉搓，有效的促進身體中的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，從而得到治療生殖系統(tǒng)疾病的作用。
研究還發(fā)現(xiàn)，無論是男女患有不孕不育的毛病，或者男性出現(xiàn)陽痿、遺精還有早泄的毛病，而女性則是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)還有痛經(jīng)的問題，按摩關(guān)元穴能夠很好的令身體恢復健康。
第二：克服怯弱的性格
性格并不是天生的，他除了受到后天環(huán)境以及父母教化的影響之外，身體的健康情況也會影響你的性格。一般情況下，如果說氣度比較狹小的人群，一旦需要對它們委以重任就容易感覺到不安，這主要是由于自信心不夠所導致的，這樣做什么事情都是難以成功。人在緊張的時候都會出現(xiàn)自我防衛(wèi)的意識，這就會導致胸部出現(xiàn)收縮。想要緩解這種情況，那么擴張胸部的收縮是非常有必要的，這就要求我們的腹部使勁，這就顯示出關(guān)元穴的重要性了。
第三：治療小兒消化不良
小朋友的消化系統(tǒng)并沒有完全發(fā)育成熟，所以只要飲食不當，例如吃多了或者是吃了生冷的食物等等，這就很容易出現(xiàn)消化不良的情況。這個時候建議家長不要立即給孩子服用藥物，而是應(yīng)該幫助寶貝按摩關(guān)元穴，按摩一段時間你就會發(fā)現(xiàn)孩子感覺更加舒服了，消化不良的情況得到很好的治療。
第四：神經(jīng)衰弱
由于工作還有生活壓力的增加，很多人都經(jīng)常出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的毛病，這直接就體現(xiàn)在日常精神萎靡、容易受到驚嚇，同時晚上的睡眠質(zhì)量也會比較差。這個時候除了通過飲食還有藥物來調(diào)節(jié)精神之外，也可以經(jīng)常對關(guān)元穴進行按摩，能夠起到很不錯的效果。
第五：其他
關(guān)元穴位的作用有很多，除了上面介紹的幾種之外，按摩關(guān)元穴對于多種疾病有著很好的治療作用，常見的就有脫肛、腎炎、尿道炎、腸炎、盆腔炎還有腸粘連以及中風等等疾病，如果身體出現(xiàn)這些問題，按摩關(guān)元穴都具有一定的防治作用。
按摩關(guān)元穴的方法
作用在關(guān)元穴的方法有很多，常見的就有按摩、針灸以及艾灸等等。今天小編就來為大家說說日常如何按摩關(guān)元穴能夠起到最好的保健身體的效果。方法如下：
首先在按摩的時候就要以關(guān)元穴作為一個圓心，然后手掌進行順時針按摩大約3~5分鐘，然后逆時針進行按摩；隨后則是應(yīng)該調(diào)整自己的呼吸，然后跟隨呼吸的節(jié)奏來按壓關(guān)元穴三分鐘。
如果是有條件的人群，除了直接手動按摩之外也可以選擇艾灸。點燃艾條之后在關(guān)元穴的位置艾灸大約十分鐘，這樣能夠很好的強壯身體。不過需要注意的是，對關(guān)元穴進行艾灸的時候一定要掌握火候，不能夠太燙，同時時間也要比較的長，對這個穴位進行長時間的溫灸，達到一定熱量的時候藥效就能夠內(nèi)透，身體也會感覺溫熱很舒服。不過，如果是陰虛體質(zhì)的患者在對關(guān)元穴進行艾灸的時候時間不能夠太長，同時還需要搭配一些其他穴道的艾灸，這樣才是對身體最好的選擇。
小編建議
關(guān)元穴是人體一個非常重要的穴位，對這個穴位進行針灸或者是艾灸，能夠治療多種疾病，同時還具有保健身體健康的作用。如果男性出現(xiàn)了陽痿或者是遺精的毛病，而女性則出現(xiàn)了各種婦科疾病，對關(guān)元穴進行按摩能夠很好的令身體恢復健康，避免痛苦。???
從本文中我們可以了解到關(guān)元穴確實是一個非常重要的養(yǎng)生保健的穴位，經(jīng)常按摩關(guān)元穴可以預(yù)防多種疾病。
