茭白的功效與作用主要在于解熱毒、除煩渴、利濕等。建議根據(jù)原因，采取措施。
1、解熱毒：茭白性涼，可解熱毒，通便寬腸，且當(dāng)中的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動，有利于機體消化吸收。
2、除煩渴：茭白味甘，含較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，不僅能補充人體的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以除煩渴。
3、利濕：茭白甘寒，性滑而利，能利尿祛水，具有利濕的作用，一般可以輔助改善四肢浮腫、小便不利等癥。
除了以上作用外，茭白還能夠幫助滋養(yǎng)皮膚、退黃等，具體要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
≮就這樣散了≯問#我不太喜歡吃肉，比較喜歡吃蔬菜，每天都會吃一點菠菜或者白菜之類的，同事推薦我吃茭白，想問吃茭白有什么好處？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：茭白也是屬于蔬菜
—夜ヽ醉殘花問#我一直都是很喜歡吃茭白的，但是我一直都不知道要怎么做出好吃的茭白，因為我的技術(shù)很差，不知道要怎么制作茭白呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：對于茭白的做法是
曖昧╮不是愛問#我媽媽最近一直都會在市場上面買一個菜叫做茭白，但是我吃起來好像并不是很好吃，因為我媽媽說營養(yǎng)很好，一直都叫我吃，什么樣才會好吃又有營養(yǎng)啊？大眾養(yǎng)
安分的男人つ問#爸爸得了結(jié)腸癌，聽說茭白有很好的作用和功效，但是我不知道茭白是什么東西，以前我也沒有吃過這樣的東西，請問茭白是什么東西呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：茭
獨倚望江樓問#在家里就是發(fā)現(xiàn)了一個東西，自己也是從來沒有看過的，之后去問媽媽。媽媽說是茭白，自己就是想要學(xué)習(xí)做法，茭白怎么做比較好吃呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：茭白
便秘可以通過飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
