芝麻可以起到護(hù)發(fā)、美膚等功效和作用，食用方法可以通過直接食用、用水沖泡等方法。
芝麻屬于比較常見的一種食物，入肝腎經(jīng)，能夠治肝益腎，對于肝腎不足引起的白發(fā)、脫發(fā)有一定的功效，從而達(dá)到護(hù)發(fā)、美發(fā)的效果，芝麻中含有多種氨基酸、維生素等成分，能夠增加皮膚代謝能力，延緩皮膚衰老。
芝麻性甘，味平，可以直接食用，生芝麻也具有清熱瀉火的功效，也可以用水沖泡，將芝麻炒熟，研成粉末，用水沖泡或加入牛奶，更利于營養(yǎng)價值的吸收。芝麻中的油分比較高，一般不可以大量攝入。
睜大你的眼睛問#我從小就有少白頭，現(xiàn)在頭發(fā)基本上都變白了，別人都嘲笑我。有人說吃黑芝麻糊可以治療白發(fā)，是不是真的，效果如何？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：少白頭不是一種無
我沒那么帥問#我從小就比較挑食，很多東西都不喜歡吃?？赡芫褪且驗檫@個原因吧，所以現(xiàn)在我才二十，但是頭上都已經(jīng)有白頭發(fā)了。那么，怎么治白頭發(fā)呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
妻子的誘惑問#我的姐姐最近買了很多的白芝麻回來，就是在媒體拿燒的菜里面會稍微放入一些的白芝麻，我也是比較喜歡吃的，白芝麻一般有什么好處的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
雨天無助彷徨問#我比較喜歡吃黑芝麻，我的弟弟比較喜歡吃白芝麻。每次媽媽買芝麻的時候我們就吵個不停，所以，我想咨詢一下到底是黑芝麻好還是白芝麻好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
咫尺天涯間問#芝麻，補心臟，益氣力，長肌肉，填腦髓，久服強身。但是，芝麻油黑白之分，到底是黑芝麻好還是白芝麻好？急求答案。大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：芝麻真是一種營養(yǎng)豐
罪當(dāng)斬立問#今天姑媽來了，特地從家里帶來了一些新鮮的蔬菜，還有我最喜歡吃的芝麻。姑媽總是說吃芝麻對身體好，那吃白芝麻有什么作用呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：你好！白芝
